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①记得一本杂志上刊登过这么一个故事:1920年，美国一位11岁的男孩在踢球时不慎将邻居家的玻璃踢破了，邻居索赔5美元男孩便回家向父亲认错父亲说:"钱可以先借给你，一年后归还"从此，男孩开始了自己的打工生涯，半年后，他将5美元如数还给了父亲许多年过去了，这个长大成人的男孩当上了美国总统，他就是大名鼎鼎的里根②有压力就有动力，这是物理学上的公理，也是人生的公理常言道，"井无压力不出油，人无压力轻飘飘"生活中，人们经常有这样的感觉，挑着重担的人比空手步行的人要走得快，其中的奥妙，便是压力的作用人生一世，轻松愉快只是一种可能，而承受不同程度的压力则是一种必然如果想成就一番事业，就要不断地给自己施加压力;如果贪图安逸的生活，不思进取，那么就只能庸碌一生古语说得好"忧劳可以兴国，逸欲使人亡身"假如南唐后主李煜不沉溺于风花雪月之中，也许就不会落个国破家亡，沦为阶下囚的悲惨结局③然而，由于人性中的固有的惰性和弱点，总有人在人生的漫漫路上轻轻飘飘，驻足不前生活中，就有许多年轻人，毫无压力，轻飘飘的，结果只能是松松夸夸，碌碌终生;也有一些人，本来是有压力的，但总是千方百计地给自己"减压"，给自己卸担子，能偷闲时就偷闲，能轻松时就轻松，得过且过，结果"习闲成懒"，习懒成病，大好时光过去，一事无成 
下面介绍一些缓解压力，克服心理不适的方法，仅供参考：宣泄释放法压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，压力宣泄出去。可以尝试的方法有：倾诉法找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。运动法或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。强制转移法可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。 深呼吸法深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。另外深呼吸的时候，由于更多地氧分子进入血液，还可以调节脑部紧张的神经，从而达到解压得目的。按摩解压法按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。“汤疗”缓解法强调下，这里的“汤疗”不是现实生活中的那种汤疗，这里的汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡，睡前用热水洗洗脚，或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。药物治疗法如果是精神气质性紧张的，可以让医生开一些谷维素片来吃。谷维素片可以调节植物神经紊乱，但是同时也要征求医生的建议。
