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职业素养一般由三部分组成：职业信念如爱岗敬业，一般与责任感，使命感相联系；二是职业行为与职业习惯，如良好的时间管理能力，沟通能力，情绪控制能力，抗压能力；最后是职业思维，也就是在职场中，一种思维方式与解决问题的方法论。职业信念一般由一个人的价值观决定，而职业行为是可以通过后天的训练形成的，但是职业思维对于很多大学毕业生来说，是一个全新的概念也是最缺少的。但是它却是职业素养里面最核心的部分。所以本文的核心在于对职业思维培养的探讨。很多人可能都会有这样的焦虑，自己明明订阅了很多的公众号，看了很多的视频，刷了很多的题目，可是自己大脑还是感觉一片混乱，一片空白，无法对这个行业，岗位有更深层次的思考。更别提进步了，如此一来就陷入了越学习越焦虑的循环中。其实知识订阅与新媒体时代下的碎片化学习它只能提供某类概念和事物的解释，它提供的信息是单一的，死的，长期处于这样的学习模式，我们是无法形成自己的知识体系的。而知识体系是我们学习的源泉，有了它，我们才能够以不变应万变，才能够将新鲜事物纳入到我们丰富的知识系统中去解构，这样我们的知识才是活的，有效的，不容易被忘记的，永远生长的。当你有了自己的认知体系，思维体系，知识体系，面对爆炸性的信息时，你才不会焦虑。知识确实可以改变命运，但是我想说的是有效的知识才能够改变你的命运！ 
在适当的场合说适当话，做适当的事-------这就是最高的素养 那么不合时宜的话和事，给自己的职业带来的影响就会……
提升大学生的职业能力主要通过四种方式，知识积累、沟通交流、社会实践、自我调整。大学生职业能力包括三个方面，一般能力、专业能力、个人能力。一般能力，像语言表达能力需要通过不断的沟通交流来提升，可以多与老师、同学聊天，将自己的想法、目标等说给他们听，也可以多参加课外活动，比如：演讲比赛、活动主持，来提升自己的语言表达能力。像团队协作能力除了善于表达、乐于沟通外，还需要多倾听他们意见和建议。像心理承受能力，需要遇到问题以积极乐观的心态去应对，也可以听过体育运动，比如：跑步等缓解压力。像环境适应能力，需要不断的自我调整等。专业能力，指的是一个人从事某项工作的专业能力，比如教师的基本教学能力，主持人的语言表达能力、场控能力、随机应变能力。这些都需要通过专业知识积累以及参加社会实践不断地总结经验来提升。个人能力，包括职业道德、个人素养、政治素养等。无论是公务员考试、事业单位考试，还是国企应聘、民营企业招聘，都越来越重视个人素养及职业道德，尤其是在公务员考试中越来越注重政治素养。这些就需要树立正确的价值观与人生观，多关注社会热点官方媒体评论等，在优秀文化中不断熏陶，以高标准严格要求自己来提升。总结，提升大学生的职业能力主要通过四种方式，知识积累、沟通交流、社会实践、自我调整。语言表达能力、团队协作能力、心理承受能力等一般能力通过沟通交流、自我调整提升；专业能力、职业道德、个人素养、政治素养等个人能力通过知识积累、社会实践提升。
