墨林点点
比如长期的挑食或者是长期的营养不良，也就是食物中少了蛋白质和钙质，或者是患者长期的饮用咖啡，长期的喝一些碳酸类的饮料都可能造成出现骨质疏松症。会出现椎体压缩性骨折、多发性骨折、限制性通气功能障碍等。 
经常喝碳酸饮料，不爱运动的人，老人容易得骨质疏松。可以多吃一些清淡饮食，可以多吃蘑菇，多吃水果，可以吃黑木耳，然后一定要适当的运动，可以跑步，可以爬楼梯，也可以去看医生，可以吃药。
老人年纪大，骨质疏松，多吃这3道菜，补钙健骨，强壮身体！
老年人骨质疏松的主要原因是年龄的老化，使身体的各项机能变得很差，钙吸收量不足，并且钙流失比较快，因此，会导致骨质疏松，骨质疏松的骨头容易变形和骨折，因此，需要做好保护。
中老年人及时进行体育锻炼很有必要，摄入充足的蛋白质，能有效增强骨骼健康。
建议及时加强体育锻炼。中老年人及时进行体育锻炼有必要，不但可以增加骨骼密度，增强骨骼健康；还可以缓解骨质疏松，预防骨折等危害。
老人，孕妇这些人是非常容易得骨质疏松的。得了骨质疏松之后，应该多吃钙片，要多晒晒太阳，多吃豆腐牛肉之类的。
