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打羽毛球对颈椎很有好处 
颈椎病的日常护理很重要，注意保暖，避免长时间低头、定时的按摩，加强颈部的功能锻炼。如有不适可用祛风湿、活血化瘀、通络止痛的中药喷剂，如川乌、草乌、红花、一支蒿、苦参，来缓解和预防颈椎病的发生。
颈椎病症状没有人能说的搞更清楚，因为颈椎病是在不断的发现新的症状，原因是每一个人都是不同的个体，颈椎错位角度，深度各不相同，所以症状也是五花八门的。根据我的实践现在已经发现的症状起码在200种以上。脊髓型颈椎病的主要症状是颈椎生理曲度变直或者反弓，颈椎 1 2 3甚至4程度不同的向后错位，同时向左侧或者右侧错位，椎间管狭窄，故而会出现头晕 恶心呕吐，迷糊，昏昏沉沉，全身无力，行走失稳，手脚麻木，感觉路软地不易摔倒，晕倒或者昏厥，严重失眠，记忆力减退 ，眼睛疼痛，干涩，视力模糊，头痛头晕，摇头手颤抖，太阳穴疼痛，额头刺痛闷疼，有的能抽疼到鼻腔的原因。寰枢肌疼痛，头皮麻木，头憋胀，咪咪眼 眼睛睁不开，眼皮特别沉，憔悴，后脑勺眩晕，疼痛，呕吐等等全身性的症状。上述仅仅是其中的一部分症状。因为症状特别的多，很多很多的医生根本搞不清楚是什么病？是什么原因造成的，因而误诊误治率非常之高。患病原因是长期低头，歪头等等坏习惯而生活出来的疾病。这种颈椎病尽管严重但是不需要吃药打针，不可以牵引，按摩，更不需要手术，做颈椎复位完全可以治疗好。现在这种脊髓型颈椎病呈现高发状态，主要原因是使用电脑，手机姿势不正确而造成的。
让病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化，调节心理情绪，保持心理健康。 (2)正确有效牵引，解除机械性
