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如果是肋骨骨折的话，在十天之内，钱千万不要下床，自行移动就是静养最好，然后在别人的帮助下，慢慢的去活动 
肋骨骨折多由于直接或者间接暴力造成，严重造成血气胸如果错位不是很厉害，外敷接骨药治疗，适当固定好就可以了，如果错位厉害的话视情况选择手法复位或手术，重点在于预防肺部感染肋骨骨折关键是预防并发症，比如气胸，液胸，所以一般早期，可以用接骨散外敷治疗，佩戴胸围或局部胶布外固定，卧床休息一周，而一周后疼痛逐步缓解，可以佩戴胸围站立，慢行到独立行走，当然治疗也需要结合外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转恢复。而如果是临床存在呼吸不畅，需要及时就医复查
肋骨骨折，一般都是自然愈合的，除非是错位非常厉害的。一般的肋骨骨折可以外用一些传统中药，比如苗布衣骨折膏，是手工熬制的传统黑膏，会加快骨折愈合，减轻患者痛苦。骨折之后后期注意饮食，合理的百饮食对于骨折的恢复非常有好处的。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品度有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
这样症状，最好去医院看中医，用中药，恢复的快。没事做些功能锻炼。
