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这些天在你心里还是有点担心自己会不会觉得 
回答
你好，很高兴能为你解答。科学的体育锻炼不仅能增强人体各器官系统的免疫功能，全面促进机体新陈代谢和身体的正常发育，而且能磨炼意志，培养自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增强社会与适应能力。人体由神经系统、循环系统、呼吸系统、运动系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌和感觉器官等组成体育锻炼是由人体各器官系统协调配合所完成，同时，体育锻炼又对各器官系统产生良好影响。
提问
简述安全锻炼与保健
回答
人们进行体育运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在体育运动中不能注意选择安全的运动环境，合理安排运动负荷就可能导致运动损伤。因此，必须做好安全防范工作，这样才能较好地实现体育运动的目标。
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体育与我们的身体健康是紧密联系的，适当的体育运动锻炼，可以促进我们人体脂肪的燃烧，增强我们人体的抵抗力，加速血液流动，增强我们的心肺功能等等
经常参加体育锻炼，可以增加身体的健康。参加体育锻炼，可以强身健骨，让身体更加的健康。
