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如果实在很困就稍微休息片刻，桌上趴着睡一会，等经精力好了再写。或者喝点提神饮料 
如果精神压力大，睡不着，其实只要我们能够把自己的心里。大的压力放下来，慢慢的减轻自己精神上的。我觉得只有这样才能够适当的放松当然晚上还可以适当的运动一下，只有这样才会晚上睡个好觉，或者是睡觉之前喝杯牛奶。
写累了就歇会，休息好了在写，不要急，慢慢来，怎会好的
精神压力比较大，睡不着觉，可以服用柴胡疏肝散、谷维素片、复合维生素b这三种药物。可以做头部针灸推拿等传统治疗，多出去走一走散散心，不要一天到晚宅在家里面。可以找一个空旷无人的地方吼一吼，把心里面憋闷的东西发泄出来。当然最主要的问题还是应该找到一个适合自己缓解压力的方式才行，可以看电影看小说，逛逛街购购物等。精神压力大，休息不好，睡不着觉，症状还是有点重的，要及时处理，以免出现意外。要懂得劳逸结合，比如说白天上课时间集中精神，下课就必须要休息，不要再看书写作业，到户外操场去。中午最好有半个小时的睡觉时间这并不会影响你的学习，反而会使下午精力充沛。晚上实在睡不着就闭着眼睛想想学习的内容不要有太大压力。在饮食方面一定要保证足够的营养，可以多吃海鱼类及一些坚果，对大脑有益。晚上睡前可以喝一杯牛奶帮助睡眠。安神补脑液一般是不建议喝的。但喝一些也没有什么不良影响。
写论文当然很繁琐了，但是要毕业这一关还是要过得！所以不管心里有多烦躁，多么不想写，还是要有耐心，慢慢写好，慢慢修改。总会写好的。这就是一个这样的过程。等你写好的时候你会很有成就感的！毕业答辩完，你就真正的毕业了！好好珍惜还没毕业的日子吧。睡不着就写论文，写累了就困的可以睡了！
经常写论文的时候就打瞌睡。这说明你的精神状态不好。你应该让自己先休养一段时间。等精神好的时候再写论文。
