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正文里要有标题格式，然后自动生成就行了 
一、word2010自动生成目录的步骤1、在word文档页面中，把输入符放在一级标题上面，然后在“开始”菜单下顶部目录索引框中点击“标题1”。2、然后把输入符放到二级标题上面，点击目录索引框中的“标题2”。3、把输入符放到三级标题上面，再点击顶部索引框中的“标题3”。4、把这些索引标记后再点击左上角主菜单栏中的“引用”。5、点击左侧的“目录”工具，在弹出来的选项菜单中，点击“自动目录1”或者“自动目录2”，就可以看到设置的标题已经自动生成目录。6、如果word文档内容页中标题有更新的话，自动生成的目录不会自动更新，需要点击生成目录上面的”更新目录“设置。7、然后选择”更新整个目录“，然后点击”确定“按钮就可以了。二、wps一键生成目录 在引用选项卡下，展开目录菜单，选择自动目录或者自定义目录即可。如果目录有变化，在目录处右击鼠标，单击更新域即可完成更新。
一、首先，先打开word程序，将光标停在图片下方，先加上相应的题注。二、然后，在程序主界面上档点击“引用”，点击“插入题注”，点击打开。三、然后，在“插入题注”的对话框中点击图片的的说明，点击确定。四、然后，图片的题注添加完成。五、然后，插入图片目录，将光标停留在插入图表
WORD→点击需要插入的地方→插入菜单→索引和目录→目录→确定目录通常是长文档不可缺少的部分，有了目录，用户就能很容易地知道文档中有什么内容，如何查找内容等。Word提供了自动生成目录的功能，使目录的制作变得非常简便，而且在文档发生了改变以后，还可以利用更新目录的功能来适应文档的变化。使用题注组织目录的方法如下：1、确保文档中要建立图表目录的图片、表格、图形加有题注。2、将光标移到要插入图表目录的地方。3、单击【插入】菜单中的【索引和目录】菜单项，并在【索引和目录】对话框中选择【图表目录】选项卡。4、在【题注标签】下拉列表框中选择要建立目录的题注，如图表、公式、表格等。5、在【格式】下拉列表框中选择一种目录格式，其他选项与创建一般目录一样，确定后单击【确定】按钮。在检查图表目录后，当将鼠标移到目录项目上时，鼠标指针会变为手形，单击鼠标左键接口跳转到相应的位置。利用题注建立图表目录是很方便的，但有时候，文档中的标签是用户键入的，并不是Word的题注功能加上的。
用Word根据文章的章节自动生成目录不只是简单的标题列表，而且它还具有超级链接功能，阅读查找内容时很方便，只要按住［Ctrl］点击目录中的某一章节就会直接跳转到该页，如果觉得按［Ctrl］键太麻烦，只需依次单击［工具］→［选项］→［编辑］，找到并取消“用Ctrl+单击跟踪超链接”选项即可直接点击实现快速跳转，更重要的是自动生成的目录便于今后修改。如果是自动生成的目录，可以任意修改文章内容，最后更新一下目录就会重新把目录对应到相应的页码上去。使用起来很方便!具体步骤如下：（以下内容在Word2003中操作）1、想插入目录时，若直接单击［插入］→［引用］→［索引和目录］→［目录］→［确定］时则会以黑体字提示“错误！未找到目录项”。那么何谓“目录项”呢？目录项即文档中用来显示成为目录内容的一段或一行文本。因此，要想自动显示目录，必先定义目录项。2、定义目录项：点击［视图］→［大纲］切换至大纲模式(也可直接点Word文本中左下角工具栏中的［大纲视图］图标)，大纲模式下文档各段落的级别以及各标题的级别较其它视图显示清楚，利于下一步操作!3、［格式］→［样式和格式］→(一般可形成3级标题如：1．1．1，若次级标题很多如：1．1．1．1．1时)→［新样式］→［样式基于］→［标题4╱5╱6……］→［确定］4、在［大纲］视图下按［Ctrl］键同时选定文章中的所有一级标题，［格式］→［样式和格式］→在“请选择要应用的格式”栏下选［标题1］，二级、三级……次级标题的选定方法同上，依次选［标题2］、［标题3］……即可!5、当然标题1，标题2，标题3的属性（如字体大小，居中，加粗，等等）可以自行修改的。修改方法：［格式］→［样式和格式］→“所选文字的格式”→“标题1”处点右键→［修改］，弹出修改菜单后可根据自己的要求自行修改。6、切换到页面视图：［视图］→［页面］切换至页面模式(也可直接点Word文本中左下角工具栏中的［页面视图］图标)。7、把光标定位到文章第1页的首行第1个字符左侧（目录应在文章的前面）执行菜单命令［插入］→［引用］→［索引和目录］，打开“目录”对话框，进行设置(特别注意设置“显示级别”，此与你所选标题级别有关，若文章有5级标题则选5)→［确定］，文章的目录自动生成完成。8、目录和正文不分别计算页码时，把光标定位在目录页末，执行［插入］→［分隔符］→［下一页］→［确定］，在目录与正文之间则插入分页符，正文将另起一页排版。9、目录和正文要求分别计算页码时，即目录页码从1，2开始，内容页码也要从1，2开始，且要在一个目录中显示。则执行［视图］→［页眉和页脚］，把光标定位到正文首页的页脚处，单击“页眉和页脚”工具栏上的“链接到前一个”按钮实现正文页脚与目录页脚的链接。执行［插入］→［页码］命令，在“格式”中选择“页码格式”，选中“起始页码”为“1”，单击［确定］。至此完成正文的页码插入。目录如果是多页，插入页码时可以选择与正文页码不同的页码格式。当然，如果目录只有一页，没有必要插入页码。10、当重新修改文章内容后，记得更新所生成的目录。方法是：在目录区域内点右键，选[更新域]→［只更新页码］或［更新整个目录］→［确定］。欢迎讨论。
论文写好后，点击选项卡中的引用，选择目录——自动生成目录1或2。这样就可以自动生成。如果后期有改动标题内容，可以选择目录，右键，更新目录即可。
