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这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。 一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。 随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。 当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。 再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。 运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌 
一个个木箱，似乎是很普通的物体，但它们却被深深地印在我的脑海里 记得一个下午，体育老师带领大家来到操场这里摆着一个个方方正正的木箱听别人说，这些木箱是用来测试体能的我就像丈二和尚——摸不着头 脑：小小的木箱能测什么呢?我正迷惑不解时，老师把我们分成三列，前12名被叫出来站在木箱前老师宣布了测试规则：两脚先踏上去，再退下来，然后再上 去，再下来……要跟着音乐节奏做听到这里，我心里直发毛：就我这体育水平，这样折腾下去，后果不堪设想呀! 第一组同学开始了起初，我看他们还能轻松自如，可越到后面就越上气不接下气了有的同学虽然还能跟得上音乐节拍，但已是气喘吁吁了，看样子很 难再坚持下来；有的同学的速度越来越慢，与音乐的节奏差了好几拍；还有的同学甚至连木箱都跨不上去了……看到他们这惨不忍睹的景象，我心里更没有底气了 随着越来越接近我们组，我的心也就越跳越厉害 关键的时刻终于来到了，我战战兢兢地走到木箱前这平常看起来并不起眼的小东西，这时在我的眼里是何等的可怕哦!音乐放起来了开始时我还能轻 松地跨上跨下，心想，这并不累嘛但是渐渐地有些吃不住劲儿了这时好像有一个声音在我耳畔响起：“加油，这可跟升中学考体育有关噢!”于是，我便使出吃 奶的劲儿跨起来但这音乐却没完没了地放，虽然旋律十分优美，可我却无心欣赏随着音乐频率的加快，我感到这个木箱越升越高，最后好像升到了大山那么高， 它似乎还在轻蔑地嘲笑我：“小伙子，你还能跨上来吗?”我感动最后一丝力气正在慢慢消逝，两腿像灌了铅块似的，每踏上木箱一次，都感到精疲力竭，快坚持不 住了这时我想到了放弃，这样便可以舒舒服服地坐下来休息了但是那个声音又响起来：“坚持住，不要放弃，不能做孬种!”我进行了激烈的思想斗争，终于选择了坚 持刚刚熄灭的希望之火又在我心里燃起来了我又有了力量!此刻耳边响起了振奋人心的声音：“还有5秒!4!3!2!1!停!”音乐停止了，我长长地吁了 一口气我成功了!我胜利了! 这次体能测试使我明白了一个道理：坚持就是胜利从那以后，每当我看见这些木箱时，我就觉得心里很充实，有力量这就是坚持的力量!跑步测试“天哪!” “这可怎么办啊!” “我完了”……千万种痛苦痛哭悲哀叹哀的声音从六（5）班教室中传出，虽然已经上课，但声音却让人以为是六（5）班在进行菜市场买菜的小品表演这是怎么回事呢?原来，今天体育课内容是跑400米这可不是闹着玩的，今天可是名正言顺的测试!可是记成绩的!这可让我们这些“体质薄弱”的“小皇帝”犯了愁但同学们的“呐喊”并没有使老师改变主意，只见她一声令下：“下楼，排队，准备跑步!”这道圣旨一下，我们只能使用猎豹的速度来到楼下操场，迅速整完队只见老师右手持记秒器，左手呈“长条”状，大喝一声：“跑!”第一组所有的同学立即用出自己50%的速度向前冲去，奋力跑着看到他们一个个都在第二圈开始减速跑不动的样子，我真为我能不能跑出好成绩而捏了一把汗到我们了!我紧张得心脏“怦”“怦”直跳开跑，我先用出了1/4的马力向前迈出步伐，眼见我的名次越落越后，我的心里也开始着急但是，400米如果一开始就跑快，我下面的路程是绝对跑不快的，这是永不变的“真理”，我只好耐着性子与“一路人”张一弛和薛康天一起跑，渐渐地，我发觉我和第一已有一定距离，体力也觉得开始缺乏了我心一横：“罢了，干脆用出全力吧!”说完，身体马上根据大脑的命令行动起来，用出了我所有的力气，跑完了!我心里一阵舒畅，终于完成了，虽然气已经喘得粗大了，但还是蛮有成就感的下次的体育课就是50米了，这可是我喜欢的项目，希望能跑出好成绩，真期待啊!今天上午的体育课上，我们进行了三项有趣的体能锻炼 第一项体能锻炼是“推小车”我们两人一组，推的人拎起爬的人的脚腕，爬的人则单靠手撑地来爬行，爬到规定的距离，两人互换一下，继续爬回，哪组速度快就获胜我和孙时雨一组，我们俩配合默契，得了全班第一我觉得玩这个游戏，无论是爬的人还是推的人都很累，爬的人手臂酸痛，爬到最后有一种想一头栽倒的感觉，而且手掌撑在有碎石子的操场上也挺疼的；推的人要用尽力气拎起对方摇摇晃晃的脚，还得掌握平衡，也很不容易 第二项体能锻炼是“抬轿子”三人一组，其中两个人将手臂交错连接，搭成一个“轿子”，第三个人坐到“轿子”上，双脚离地，双手勾住那两个人的脖子三个人相互配合，比赛哪一组最先到达终点这一次是我、孙时雨和盛心蕴一组一开始是盛心蕴坐“轿子”，她比较轻，我们得了第二第二次是我坐“轿子”，她俩抬得很快，得了第一，我坐在“轿子”上感觉像飞一样，风儿从脸上吹过，爽极了轮到孙时雨坐“轿子”时，可就苦了我和盛心蕴两个“轿工”了我没想到孙时雨这么重，我和盛心蕴踉踉跄跄、跌跌撞撞，好不容易才把她带到对面，得了第五名 第三项体能锻炼是“猪八戒背媳妇”顾名思义，就是一个人背着另一个人走又是我和孙时雨搭档，我俩配合的不错，两次都得了第二孙时雨背我时，她的背左右摇摆，忽高忽低，弄得我的肚子极痒，我不停地笑，差点瘫下来钱雨辰和张文天这对搭档很搞笑，钱雨辰背张文天时非常顺利，得了第一，而张文天那瘦小的身子要背起钱雨辰这个大块头可难上加难，背了一会儿就支持不住了，他俩后来混在人堆里一起跑到了终点 今天的体能锻炼虽然很累，但充满乐趣，我希望今后可以多安排一些星期五下午，我们迎来了紧张又激动地时刻——体能测试，紧张的是怕发挥不好，激动的是想更好地表现自己，这次的体能测试包含跳绳、体前屈、仰卧起坐、50米短跑和400米长跑 首先进行的是体前屈，这可是我的强项，为什么呢?我经常在跆拳道训练的时候被教练要求做压腿，因此让我的柔韧性更好，轮到我的时候，我自信满满的走上前去，脱鞋上垫子，坐下，双手向前一伸，一气呵成，“5厘米”张老师说唉，这个成绩不是我最好的，我应该可以做得更好，我应该可以做到20厘米 体能测试正在继续紧张有序地进行，每个同学都在尽力发挥，有的同学兴高采烈，有的同学垂头丧气，显然高兴的人在为他们自己的好成绩而喝彩，不高兴的人在为他们不好的成绩而沮丧 我也一样，最担心的还是那恐怖的400米长跑测试项目，我硬着头皮冲上了“战场”，整个赛场都充满了huǒ药味，“预备，跑”裁判员一声下令，大家如脱弦的箭一样冲出起跑线，争先恐后地往前挤，都想跑到第一个，我也不甘落后，一个劲地往前冲，大概跑了一半之后，大家开始零零散散地拉开了距离，我跑得上气不接下气，胸部闷得慌，像有块石头堵住心头，非常难受，好像要坚持不住了，但是我耳边好像有个声音：“坚持，坚持”我憋住气，咬紧牙关，超过了前面的俞希名，跑到了终点 虽然坚持下来了，但是成绩并不是非常好，跑得如此吃力，说明平时还是缺少锻炼，以后我一定要加强锻炼，并争取第一名
终于开始测试了，先测仰卧起坐。我和邬志成被分为一组。我让他先做。开始了，只见他先躺下去，起来时身体不停地抖动，脚也不知觉地往上抬，我赶紧按住，这样，他吃力地做出了第一个。他又躺下去，喘了几口气，头往后拗，嘴里鼓鼓的，一个激灵坐起来，终于做出了第二个，长长地吐了一口气。再做第三个，第三个他几乎用尽了全身力气，做完后他就大口大口地喘着气，像一个大力士刚刚举过世界最重的百万吨杠铃一样。第四个就怎么也做不起来了，我看老师不在，赶紧拉了他一把，给他勉强做了四个仰卧起坐。唉，咋就这么难呢？ 我由于以前练过，很轻松地做了二十个仰卧起坐。 下一个是跳绳。这个我还是比较有把握的。虽然对手比我熟，比我多跳了几个，但我还是超过了不少人。 接下来是五十米短跑。这个我就没把握了，看别人跑的时候，心里好像有一头小鹿在四处乱撞。轮到我了，听到起跑命令，我就不顾一切向前冲，心想着千万不能给小组丢脸，没想到我竟得了第一名。当我说出自己的赛跑成绩时，好多人都不相信，心里别提有多得意了！ 最后一个是测肺活量。就是把嘴对准一个大型机器吹气。到我时，我吸了满满一口气，吹进去，只听见老师“哇”的一声，不看也知道我的肺活量很大。 原来，体能测试根本不用那么紧张啊
