时光静好者
双击Word,打开文档中目录。全选目录。按住Ctrl+H打开【查找和替换】。在【查找内容】输入(-)@ 然后在下一栏点击【更多】,让【更多】变为【更少】。点击下面【格式】点击【制表位】,再选择制表符,在【制表位位置】下输入数字38,选【右对齐】,前导符选择【5】,点击【设置点击下面【特殊格式】,点击【制表符】。 
把多余的删掉 然后还不齐 把字体调成8号 再打空格来调
你在好好找找,万事开头难吗!一定可以找到!不要任何事情都靠别人!我走了!只是给你个建议
把所要的字打完在插入的下面有一个引用引用里的目录就可以了直接生成非常方便!答案补充如果是网上找到的一定要把网上的文字后面的空格删掉不然生成的目录都是错的~
你是手工生成的目录吧,你可以全选目录---右键点段落----对齐方式点分散对齐----确定就好了。