BerlinM
伯恩斯抑郁症清单(BDC) 请在符合你情绪的项上打分:没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀? 2、泄气:你是否感到前景渺茫? 3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹不如别人? 5、内疚:你是否对任何事都自责? 6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决? 7、焦躁不安:这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态? 8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 9、丧失动机:你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力? 10、自我印象可怜:你是否意味自己已衰老或是去魅力? 11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食? 12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡? 13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣? 14、臆想症:你是否经常担心自己的健康? 15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值，或生不如死?测试后请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0--4分，没有抑郁症; 5--10分，偶尔有抑郁情绪; 11--20分，有轻度抑郁症; 21--30分，有中度抑郁症; 31--45分，有严重抑郁症。 注:抑郁情绪非抑郁症，望不要弄混淆。抑郁情绪属人正常情绪一种，无需紧张。 
每个患者的病因，病情，患病时间长短，疾病的严重程度，患病时年龄大小都不相同，用药千变万化再说西药只能控制不能根治，治疗时间再长也没有治疗只是控制，疾病只能一年比一年重同时患病后患者自己控制不了自己，情绪非常低落，各种检查又检查不出病因，正常人不能理解，患者又非常痛苦，建议尽快中医治疗抑郁症是病，每个患者都想改变不正常的思维和行为，这是不以你的意志为转移，难道你愿意这样吗?没有患过抑郁症的人永远不了解抑郁，正常人往往用正常眼光看抑郁症，让你自己去改变，你改变了吗?
我想让更多人知道抑郁症，去了解抑郁症，让人们正视它，明白它并不可怕，每个人都可以去克服它。很多人并不在乎自己的抑郁情绪，导致加重。可能身边人的一句话，就能改变很多人的情绪，而不是过多的抱怨。能正视自己抑郁症的人很少，很多人不去认同抑郁症，所以希望更多人能重视抑郁症，去关心身边负面情绪很多的人。一个简简单单的拥抱，一些最普通不过的话语可能就会改变他的情绪。很多人说对于抑郁症并没有什么偏见，但是十有八九都是假的，很多人因为遇到一点点的负面情绪就说自己抑郁的。也有人说很多人因为一点点负面情绪的影响，开始装抑郁，抑郁本没有错，只是装的人多了就成了过错。对此我特意去查了关于抑郁症的解释。对于抑郁症的解释：在临床上关于抑郁症是一类以情绪低落，思维迟缓，意志活动减退，缺乏兴趣乐趣为主的一组心境障碍在临床上患者往往情绪低落，高兴不起来，大脑反应迟钝，感受不到生活中的乐趣，兴趣和快感。所以说，患者往往感受到自己没有价值感，一无是处，无能无用，患者常常自罪自责，严重的出现了，活着没有意思，自杀的行为或想法。抑郁是负面情感增强的表现，患者自觉情绪低沉，整日忧心忡忡，对自我才智能力估计过低，对周围困难估计过高。
