hgl880205
2025-09-15 02:43:34
楼主大大要符合自己的内容啊
癌是被体内自救机制打败后赘生病变物癌症不是用特效药可治的病，它是被人身体内的自救求生机制打败后而产生的赘生物即变异癌细胞，〔即身体内部出现的疮、疖，疔、疽、痈〕甚至连疾病也只不过是个假相！是利益集团圈钱的发财病！您会怎么想？国际上认为所谓的癌症病毒是身体化学失调的结果，它尽管在癌症发病前出现，但不是癌症的原因。这个事实一百多年里，曾为许多著名癌症研究所证明。数千年来中医学说理论中无癌字出现，其证明数千年来中国无癌症，追其源是人体内、人体外遭遇毒气、外邪入侵后，经与身体内的自救求生机制数次战斗被打败后，而产生的赘生物残留排不出体内即变异成癌细胞，逐步导至大、小、微循环中形成“淤和堵”，如不加强疏理引发严重病变泛滥，形成无法治疗的为创利而生代名词：癌！！！现代近十年，英国用解剖学发现人体内有经脉，德国用声脉器发现人体内有经脉，日本是直接接受中国南宋时期的医学思想的，也承认经脉，美国是用红外线发现的经脉，尤此可见，中国的文化宝库相当之多，是多么的伟大，还等待着我们下一代人去努力挖掘啊。淤和堵是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀，还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，它们的根本，都是 “淤、堵” 二个字。人体什么地方最容易堵住呢？那就是微循环。“淤和堵”仅是癌症生长前期（转癌前）的一般炎症或常见疾病。癌症是“淤和堵”后的疾病进一步恶化转变而形成，并非“淤和堵”形成。身体发肤于父母，身体就是一个平面循环体，有大循环、小循环、微循环等，连结它们布满了经络、神经、血管、脂肪、骨架、组织等生活大环镜中一个活生生整体，体外受外界影响可生成不明疮、疖，疔、疽、痈等；体内受环境、食物、污染物、遗传因素等形成微循环中“淤和堵”，产生体内形成不明疮、疖，疔、疽、痈等；体外治疗可见，除人体内自救求生机制通过外循环及汗腺、大、小便道自行排除毒素外，剩余排不走毒素由医生采取见症疏理、治疗、清除；体内治疗看不见，所以西医只能借助设备器械，头痛治头、脚痛治脚或一刀了之成不治之症。中医可借助祖传绝技望、闻、问、切诊断病根治疗。体表的疮、疖，疔、疽、痈、体内的肠痈、胃痈、肺痈、肝痈等，已经积累了足够的疏导、引流、消除等治疗经验及民间秘方。另一方面，生长迅速的癌细胞为了满足自己的不断分裂和增殖，需要摄入大量的营养物质。为此它们为自己打造新的运粮通道——血管，夺取了正常细胞的养分，挤占了正常细胞的位置，肿瘤组织不断生长，在器官表面形成肉眼可见，可以触摸到的肿块，如不采取疏导、引流、消除任其发展，因看不见，不象体表长疮、疖，疔、疽、痈可对症治疗，甚至民间狗皮膏药也可有疗效，可体内无法清楚，逐步发展病变成癌症也就由此出现，病根源不清楚除中医外当然越治越无治成绝症死路一条。 结论：被人体内自救求生机制打败后赘生病变物体称为癌
目的建立面向癫痫患者的临床药学服务模式。探讨临床药学服务在癫痫药物治疗中的意义。方法根据国内多中心卡马西平（CBZ）和丙戊酸（VPA）稳态谷浓度数据及患者相关信息，应用非线性混合效应模型（NONMEM）分别建立癫痫患者CBZ和VPA群体药动学（PPK）模型。参考相关资料和临床专家意见，修订《癫痫用药及健康教育手册》和《癫痫用药日记》。癫痫患者随机分为受试组和对照组，受试组接受临床药学服务干预，对照组不予干预，随访8个月。以临床疗效、患者癫痫知识知晓率、依从性、用药合理性、药物不良反应、血药浓度达标率及药物治疗费用等为指标，评价临床药学服务的作用。结果建立了CBZ的PPK最终模型:Ka(h-1)2，CL （CL/F）（L/h）074TAMTCBZ41×WT267×A×B×C（若合用PHT，A为42，否则为1；若合用PB，B为18，否则为1；若年龄>65岁，C为84，否则为1）， V （V/F）（L）21×WT；VPA的PPK最终模型：Ka(h-9，CL （CL/F）（L/h）102（WT/60）696×TAMTVPA197×A×B×C（若合用CBZ，A为36，否则为1；若合用PHT，B为25，否则为1；若合用PB，C为11，否则为1）， V （V/F）（L）14WT；其中，Ka为吸收速率常数，CL为表观清除率，V为表观分布容积，F为生物利用度，TAMTCBZ、TAMTVPA为CBZ、VPA的日剂量（mg/d），WT为体重（Kg），PHT为苯妥英钠，PB为苯巴比妥。所建模型经建模外数据验证具有良好的预测能力。建立了癫痫治疗临床药学服务模式，包括定量给药、定时给药、用药及健康教育、癫痫用药日记、治疗药物监测及药师随访等。受试组的临床疗效、患者的癫痫知识知晓率、依从性及用药合理性均优于对照组，（P＜05）；两组间血药浓度达标率及药物治疗费用的差异无统计学意义（P＞05）。结论所建立的CBZ和VPA PPK模型，具有良好的预测性，可为临床个体化给药提供参考依据。临床药学服务对提高癫痫治疗的临床疗效、患者的癫痫知识知晓率、依从性及用药合理性具有重要意义。 [1] 李歆，平其能 临床药学服务效果评价研究回顾与展望[J] 医药导报 2010(05)[2] 王雅葳，姜德春 群体药代动力学在儿科临床药理学研究中的应用[J] 儿科药学杂志 2009(05)[3] 齐晓涟，张乃文，张国君，王育琴 癫痫术后患者全程化药学服务对照研究[J] 中国药学杂志 2008(21)[4] 金贞姬，李香善，贾巍，杨长青，宋贞必，全圣实 药学监护在临床癫痫治疗中的作用与疗效分析[J] 中国药房 2008(20)[5] 张珅，王丽，卢炜 癫癎儿童拉莫三嗪的群体药代动力学研究[J] 中国当代儿科杂志 2008(02)[6] De-chun JIANG~(2，3)，Li WANG~4，Yu-qin WANG~(2，6)，Lin LI~3，Wei LU~5，Xiang-rong BAI~2~2 Department of Pharmacy，Xuan-wu Hospital of Capital Medical University，Beijing 100053，China;~4 Department of Pediatrics，Peking UniversityFirst Hospital，Beijing 100034，China;~3 Department of Pharmacology，Xuan-wu Hospital of Capital Medical University，Education Ministry KeyLaboratory for Neurodegenerative Diseases，Beijing 100053，China;~5 School of Pharmaceutical Science，Peking University，Beijing 100083，C Population pharmacokinetics of valproate in Chinese children with epilepsy[J] Acta Pharmacologica S 2007(10)[7] 王刚，刘彬，黄晓英，杜彪，杨丽春 非线性混合效应模型法研究卡马西平在癫痫儿童中的群体药动学[J] 中国医院药学杂志 2007(07)[8] 王刚，刘彬，梁荆芬 苯巴比妥在癫癎儿童中的群体药动学研究[J] 医药导报 2007(05)[9] 姜德春，王丽，卢炜 用NONMEM法建立中国癫痫儿童丙戊酸钠的群体药动学模型[J] 中国药学杂志 2007(04)[10] 齐晓涟，张乃文，贾丹，杨扬，王育琴 口服抗癫痫药物病人实施用药教育的对照研究[J] 中国药学杂志 2006(08)
从气功角度看癌症的成因及其治疗 癌症形成的直接原因是细胞内的基因发生了突变，使原来正常的细胞成为癌细胞，然后癌细胞不断恶性分裂，对机体造成致命伤害。这一点已经是很清楚的了，但究竟是什么使得正常细胞的基因发生突变呢，目前的答案主要是致癌物质（如亚硝酸盐，黄曲霉毒素等）和放射线等。但很多癌症患者与其他人相比，并没有接触更多的致癌物质和放射线，因此仅仅用致癌物质和放射线解释基因突变显然是很不够的。本文从气功的角度提出癌症成因的假设。 一、一个“气”的客观存在的实验 对于气功中的“气”究竟是什么，一直有两种观点，一种观点认为气功只是一种心理暗示，并不存在“气”这种物质，气功治病也只是心理暗示的作用。另一种观点认为，“气”是一种客观存在的物质，只是人们目前还无法对其进行精确的测量。笔者认为后一种观点是正确的，以下这个实验是有一定说服力的。 “气”物质性及其可以导致基因突变的作用已经得到了实验的证实。中国科学院高能物理研究所于1987年一季度曾经进行了一次“气”的物质性实验。实验方法使对于小牛胸腺DNA溶液进行测试，测定DNA特征紫外线257nm吸收值的变化。测试结果发现，在练功者对DNA溶液发功之后，其对紫外线吸收值明显提高，假设检验具有很高的显著性水平，这意味着DNA双螺旋结构的解开，联结双螺旋的氢键发生了断裂。 这个实验既证实了“气”的客观物质性，也证实了其具有导致基因突变的作用。 二、关于“气”的本质的探讨 尽管目前人们从实验科学的角度上对“气”的本质的了解还很少，但我们对“气”的一些特性已经有一些直观的了解，如“气”的质量非常小，几乎没有重量，“气”是透明的没有颜色，不仅肉眼无法看到，现有的仪器设备也无法探测到，“气”可以轻松地穿透普通实体物质，与实体物质很少发生相互作用等。 从“气”的这些特性上我们可以推断，“气”是一种客观存在的极其细微的物质，是比目前已经发现的基本粒子更加微观的物质。人们还没有对其有足够的认识，也许它与目前理论物理学家正在探索的“暗物质”有一定的联系（只是可能有联系，是否正确目前尚无法证实），相信不久的将来人类会揭开这个谜底。而这种物质可能在宇宙中是大量存在的，根据物理学家的推算，暗物质占整个宇宙质量的90%以上 。很多科学家认为暗物质可能是中微子 ，一种极其微小的粒子，也称为弱相互作用重子（WIMPs）。根据物理学家的描述，暗物质可以穿透任何普通物质，也不与普通物质发生任何相互作用，没有可见光、红外线、紫外线等任何辐射，因而难以探测，这些特性都与“气”的特性相一致，所以我们有理由将二者联系起来。 在中国古代道家学说中，“道”有多种含义，但其中含义之一是道一种很微观的和最原始的物质，在《道德经》中“道”的性质被描述为：“有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。吾不知其名，字之曰道，强为之名曰大”；“道生一，一生二，二生三，三生万物”；“道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物；窈兮冥兮，其中有精”； “道之出口，淡乎其无味，视之不足见，听之不足闻，用之不足既” 。“道”的这些特性与“气”是极其一致的。古希腊哲学家Anaximander也曾经提出过类似的观点，认为构成世界的是一种最基本最微观的物质 。 三、疾病的两种成因 中医理论认为，人体内的血液循环需要“气”的推动，所谓“气乃血之帅”。血液通过血管运行，“气”则通过经络运行。由于西方医学不承认“气”的存在（因为还无法以现有的仪器设备和方法探测到这种物质），所以也不承认有经络的存在。但这是整个中医理论的基础，如果我们承认中医的科学性，那么就不应该怀疑其理论基础。 按照中医理论，“气”与人体的实体结构是密切相联的，很多疾病都与“气”有关。《黄帝内经》中认为：“气伤痛，形伤肿。故先痛而后肿者，气伤形也；先肿而后痛者，形伤气也” 。可见可以从“气”的角度将疾病区分为两种类型，一个是“形伤气”，就是由于各种物理化学的原因首先损伤了形体（如寒冷、有毒物质、物理创伤等），从而使与之对应的“气”也受到损伤；另一类是“气伤形”，就是体内的“气”由于各种原因受到了伤害，破坏了人体自身的“气”的结构，进而导致形体上出现了疾病。笔者认为癌症是典型的“气伤形”类疾病。 “气”不仅存在于人体内，也存在于动物体内。当生命体的躯体死亡后，“气”这种特别物质并不会立即消失，而是会从躯体种游离出来，并在一定时期内继续存在。 一旦这些残存的“气”由于各种偶然原因（情绪波动、寒冷等）进入人体后，便会堵塞人体自身的经络，使体内的气的运行不再通畅。如果进入人体的外气密度很低很弱，那么人体自身的“气”在运行过程中会逐渐冲破入侵的“气”的结构，将入侵的“气”吸收同化，这种情况下人体不会产生疾病。如果入侵的外气的密度比较高比较强，那么人体难以在短时间内将其同化和吸收，入侵的外气会长期阻塞经络。刚开始时人会有疼痛、麻木、疲倦、易怒等感觉，人体的免疫力也会下降，过一段时间后人体就会出现各类疾病。 四、癌症的成因 这里笔者提出癌症成因的假设：癌症是一种典型的“气伤形”类的疾病，是由于外气入侵人体形成的。基因突变的最主要最常见的原因是外界的“气”，或称“外邪”进入人体后，由于外来的生命体残存的“气”有其自身的结构，与人体自身的“气”在结构上是不相容的，会发生结构上的冲突，这种外来的“气”一方面干扰了自身“气”的正常运行，同时它是具有自身能量和力量的，它的力量会对细胞核内的基因产生作用，使正常的基因发生突变，形成癌细胞，这就是基因突变的最常见原因。 另一方面，外界的“气”进入人体，与自身的“气”发生冲突，堵塞经络通道，使人体自身的“气”的运行发生障碍，从而导致血液流通不畅，使人体自身的免疫力大幅度下降，于是发生包括癌症在内的一些疾病。正常情况下人体自身的免疫力可以随时消灭体内的少量癌细胞，但免疫力下降后就这一机能减弱，于是癌细胞不断生长起来，形成肿瘤。 目前对癌症的治疗主要采用放疗、化疗及一些药物治疗，这些治疗方法的机理基本都是直接杀灭已经出现的癌细胞，或者抑制癌细胞的生长和分裂。这些治疗方法的局限在于只对身体的实体物质发生作用，而对导致基因突变的外界入侵的“气”没有任何作用，也就是说，导致癌细胞产生的力量还在，因此杀灭了一批癌细胞，又有新的癌细胞产生，这就是为什么目前的治疗方法难以彻底治愈癌症的原因。某些中药可能对“气”有一定的调节作用，但其强度显然是不够的。 五、癌症的气功治疗方法 根据以上病因的分析，彻底治疗癌症的途径就是清除外界入侵人体的“气”，也就是所谓“外邪”，消除导致基因突变的力量，同时疏通体内的经络，使自身的气血运行恢复通畅，提高人体自身的免疫力抵御癌症。如果结合药物治疗，杀灭已有的癌细胞，效果就会更加明显。如果这个观点是正确的，那么只要病人的身体器官没有遭到严重损害，各种癌症都是可以痊愈的。 清除外来“气”的途径有两个，一个是通过病人自身进行气功锻炼，通过对自身的“气”运行的强化，冲击侵入体内的“气”，破坏掉入侵之“气”的结构，同化吸收外来之“气”，使之成为自身气的组成部分。另一个途径是通过有功力的气功师者发功，帮助病人清除外来的“气”，两者都可以达到目的。但病人自己练习一般需要较长的时间，而通过气功实师发功治疗见效会快一些。 目前有些气功师用气功治疗癌症，常常效果并不理想，其原因是其治疗方法不正确。多数气功师是采用向病人发放外气的方法治疗，这种方法一方面发出的“气”的强度有限，常常不足以冲击入侵之“气”，更难以完全清楚入侵之“气”；另一方面这种方法消耗气功师自身的“气”，因而难以进行长时间的持续治疗，所以治疗效果也会大打折扣。 正确的治疗方法应该是，气功师不要发“气”给病人，而是从病人体内将入侵之“气”吸出来，吸到自己的体内，用自己的功力将这些“气”同化吸收。这样不仅不消耗气功师自身的“气”，反而增加了自己的功力，因而治疗可以长时间持续下去，取得理想的治疗效果。 六、两个治疗实例 笔者自1989年开始练习气功，曾经先后为两个白血病患者提供帮助，都取得比较好的效果。第一个实例是1994年，朋友的母亲患急性粒细胞白血病，已经到了晚期，医生认为已经失去了治疗的意义，最多只能有两个月的生存期，当时该女士已经70岁。在没有任何其他更有效的办法的情况下，他们同意让笔者试试气功方法，笔者对其进行了3天（每天3-4小时）的气功治疗，大约3周后再次做骨象检查时，发现主要指标都恢复正常，白血病的特征已经完全消失。 另一个实例是笔者的朋友，男，32岁，患慢性粒细胞白血病，笔者曾先后两次为其提供气功帮助。第一次是在2003年10月，进行了3天（每天3-4小时）的气功治疗，白细胞等一些指标明显下降，保持了一个多月后又回升。第二次是在2005年8月，患者出现脾脏增大现象。笔者为其进行了5天气功治疗，其间没有服用任何药物，治疗后血液检验结果：血液中的幼稚细胞的比例从治疗前的30%下降到1%， 血小板的数量从大约50万下降到约30万，白细胞的数量变化不大，大约3万多。治疗前血小板有结块现象，血小板的功能减弱，抽血化验后按压针孔很长时间后还会出血；治疗后血小板结块现象消失，抽血化验后不用按压针孔很长时间也不会出血。 当然，这两个实例不排除偶然性，由于笔者不在专门的肿瘤医院工作，接触的癌症患者比较少，因此笔者希望能与肿瘤医院合作，进行进一步的大样本实验研究，通过设计严密的双盲实验对气功治疗癌症的效果加以检验，以证实或否定气功治疗癌症的效果。
我们在撰写医学论文的时候，尤其是初次撰写时，为了归纳总结出我们临床科研的成果，探讨个人的诊疗体会，甚至提出新的想法及问题的，我们首先会遇到的问题就是如何拟定论文的题目?下面学术堂来为你详细解答： 1、选题的方向要有创新性，突出重点 选题之前，一定要了解本项研究的现状，通过查阅相关的文献，了解相关专业领域的动态，收集相关的信息、资料和设想，无论是前瞻性研究还是回顾性总结都需要了解研究的现状，以此为出发点做科研、选题较容易找到选题的切入点，产生创新性。 在这里给大家一些容易产生创新点的几个选题方向：从国家在医疗行业的方针政策、法规选题;从学术信息中选题，拾遗补缺;从医疗新业务、新技术寻找选题;从临床工作遇到的罕见病和疑难病例，危重病人的诊治经验选题;从专业学科与边缘学科交叉发展中选题;在自己学科发展新领域，读国内外文献、参加学术会议受到的启发，进行技术和方法的移植研究中选题;在临床工作细节中寻找选题;从临床操作规范性的建立和统一中选题。 2、拟题应突显论文的宗旨，体裁明确 首先，拟题之前必须明确写此文的意图是什么?是介绍推广一项新技术研究及成果，一项前瞻性的探讨研究，一篇经验性总结，一项临床报道与体会，还是归纳性的综述。我们应当从标题上就反映出文章的体裁，研究的方向，让读者看完标题，就可知道论文的宗旨，大致了解论文的主要内容。如标题“抗癌药新进展”一看就知文章是一篇综述，作者的意图是介绍国内外研究抗癌药物的新方法、新成果，以便推广应用。 广大的临床、药理、药学工作者以及肿瘤患者，一看标题，阅读全文的兴趣豁然而生。如将标题改为“几种抗癌药物介绍”，宗旨不清、意图隐涩，大家会认为是一则商业广告，读者或审稿人单看题目都不知道介绍的重点是什么。 3、定题体现科技论文三要素，内容详实 定题前我们要明确题目中包含的三要素“研究对象(患者人群、病症类型、技术方法等)、处理因素(用药治疗、诊治方案、新技术、新方法等)、观察指标(实验效应判定途径)”。一个好的标题也必须反映这三个要素，才会对全文起到点石成金的作用，编辑、审稿人、读者初看标题就可以基本上了解文章要讲什么，研究内容是什么，判定文章的独特可取之处。 如标题“核黄素对冠心病血小板聚集和心功能的影响”，其中三要素一目了然，研究对象(冠心病)采取的处理因素(应用核黄素)比较新颖独特，且通过检测血小板聚集和心功能等核心指标来判定实验效应的优劣，三要素齐全且具有一定的新颖性，定题就比较成功。如标题改为“横黄素在冠心病中应用”，即使有研究对象和处理因素，但缺少观察指标因素，就显得吞吐不全、科学性不足。尽管此文是一篇好文章，但读者看了标题以后，感觉无多大意义，会一看了之。 4、抓住编辑、审稿人眼球，突出新颖性 这就要求我们作者在定题提炼三要素的时候，尽量突出重点用药，特色用药，特色的诊断和治疗方法，主要或创新技术方法，代表性的观察指标，观察方法等具体学术名词，让编辑、审稿人和读者通过标题就可以了解到文章研究的主要内容，研究的新颖性及创先点在哪里。另外，定题题目不宜过长，20字左右(外文10个实词以内)，过长的学术名词可以用简称代替。 5、把握几个定题原则 先进性原则：可以从空白性研究，发展性研究，验证性研究(国外)，实用性研究等为切入点;可行性原则：可以从研究者个人知识水平，研究的客观条件，可采取的研究方法、手段，经费，设备，时间，对象，伦理问题等把握定题的可行性如何;实用性原则：最好应以“减轻病患痛苦，促进健康生活”，处理好理论与实践，近期与远期，基础与应用关系为出发点判定研究的实用性如何;科学性原则：研究内容理论依据一定要科学合理，实验依据一定要客观。
健康的生活方式与防癌我们组根据发现健康的生活方式可能对防癌有积极的作用。为了更深入地研究，我们研究了癌症的发生原因、癌症的治疗方法和日常的防癌方式。把健康的生活方式与其综合起来讨论，从而研究健康的生活方式对防癌的积极作用。每年我们都听到患癌症的人数不断上升，“大傻“死于鼻咽癌不过从他平生来看，他后期生活已经属于比较健康所以癌症才得以康复，不过由于突然复发，大傻才离世。那么健康的生活方式是否能防癌？为了了解这个，我们首先要明白癌症的发生原因。癌症是一种常见病，除了毛发和指甲外，可发生在人体各部位，中年是癌瘤发病的高峰时期。中年人死亡原因中，癌症占1/5。死于癌症的病人平均年龄为55-59岁，比正常减寿12-18岁。癌症是由身体细胞自动增殖的异性新生物，他源于一个单细胞，种新生物由一群不随生理需要而自由发展的癌细胞所组成癌细胞并无正常细胞的功能。由于它的快速而无规律的生长，不但消耗人体的大量营养，而且破坏了正常器官的组织结构和功能。肿瘤细胞不断分裂，形成新的肿瘤细胞，并由原发部位向周围组织浸润和它外播散，这种播散如无法控制，将进一步侵犯要害器官和引起衰竭，最后导致死亡。。而一个正常细胞转变为一个肿瘤细胞要经过一个多阶段过程，通常从癌前病变发展为恶性肿瘤。这些变化是一个人的基因因素和三种外部因子之间相互作用的结果，这些外部因子包括：物理致癌物质，例如紫外线和电离辐射；化学致癌物质，例如石棉、烟草烟雾成分、黄曲霉毒素（一种食品污染物）和砷（一种饮水污染物）；生物致癌物质，例如由某些病毒、细菌或寄生虫引起的感染。老龄化是癌症形成的另一个基本因素。癌症发病率随年龄增长而显著升高，极可能是由于生命历程中特定癌症危险因素的积累，加上随着一个人逐渐变老，细胞修复机制在有效性上具有走下坡路的倾向。因职业和环境的原因而按触一些化学物质可导致不同部位的肿瘤。例如肺癌（石棉）、膀胱部（苯胺染料）、白血病（苯）。有些感染性疾病与某些癌症也有很密切的联系：如乙肝病毒与肝癌，人乳头瘤病毒与宫颈癌。在一些国家，血吸虫寄生感染显著增加膀胱癌的危险性。暴露于一些离子射线和大量的紫外线，尤其是来自太阳的紫外线，也可以导致某些肿瘤，特别是皮肤癌。常用的有致癌性的药物包括性激素——雌激素和雄激素、抗雌激素药三苯氧胺。绝经后妇女广泛应用的雌激素与宫内膜癌及乳腺癌有关相关研究表示，在癌症的前期和中期才有治愈癌症的可能，同时治疗癌症的风险高过程需要费用高，患者需要承受极大的心理负担和痛苦。这对患者日后的人生路程留下阴影。所以，医生提倡在日常生活中就要防癌。我们找到以下十三种防癌方法。一、戒烟防癌：烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。 开窗防癌：面及许多建筑材料会释放致癌气体——氡及其子体，开窗可使室内空气中这类致癌物降到最小密度。二、乐观防癌：神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞乘虚而入。与此相反，乐观、开朗能对癌细胞显示出极大的抑制效应。 改变饮食习惯防癌：关研究结果表明，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样。三、体检防癌：多肿瘤是由一些慢性病逐渐演变而来的，通过定期体检，可以做到早期干预。及时有效的治疗，不但可以去除癌前病变，特别是对于某些早期肿瘤，能够彻底治愈。四、擦背防癌：的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态。当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能。因此，经常擦背能增强免疫力，收到防癌效果。五、唾液防癌：液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。六、饮茶防癌：叶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。七、睡眠防癌：细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞，细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。八、食蒜防癌：常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。九、带鱼防癌：年来，科学家们发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤，能有效治疗急性白血病及其他癌症。十、常吃蔬菜防癌：菜中的叶绿素、钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。十一、橄榄油防癌：物实验显示，单独食用橄榄油可防止乳腺癌。科学家认为，这可能是橄榄油较少含有容易氧化的不饱和脂肪酸，相反却含有包括维生素B在内的抗氧化剂和其他物质，所以起防癌作用。十二、吃点肥肉防癌：吃点肥肉可以使血中胆固醇含量不致过低，增强人体的抗癌能力。十三、胡萝卜素防癌：食中摄入丰富的β－胡萝卜素的人患癌症的几率较低。若平时每天摄入β－胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体、预防癌症的作用。这看上去与我们常说的健康的生活方式有类似之处，我们要了解一下健康的生活方式有哪些？一、饮食营养有规律且健康：多吃蔬果、杂粮，低脂、低盐就以饮食而言，我国人民多以谷类与蔬菜为主，这倒是“绿色食品”。不过就总体而言，蛋白质略显不足，所以在上海市政府的“菜篮子工程”中，就有变谷类为蛋、奶、肉的措施。一般而言，可以多吃点禽、蛋、牛奶之类。然而，在经济较发达的地区，居民的脂肪饮食已嫌过多。高脂肪饮食导致高血脂症，是动脉硬化的根源，而动脉硬化则可引起心脑血管病，是我国人民健康的主要杀手。高脂饮食还使大肠癌、乳腺癌发病率增加，脂肪肝、胆结石亦与之有关。高盐亦是我国人民饮食中存在的问题。盐是生活中的必需品，但盐分摄入过多，可使高血压发病率增高。高盐损害胃黏膜的屏障功能，使胃炎、胃溃疡发病率也增高。高盐饮食使致癌物质易于入侵，胃癌亦因此高发。所以应该提倡低脂、低盐的饮食。长期不吃早餐，易患慢性胃病，营养失衡的结果则是身体抵抗力下降，常感精力不足。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。荤素搭配，营养均衡，如是外出吃晚餐，那就吃一半，剩下的则带回家，作为稍后的夜宵。多食用鱼类，最好选择较小的鱼类，譬如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。常食用富含纤维素的食物，每天大约摄入25克含纤维素食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等，饭前辅之以坚果、水果如柑橘之类含有黄酮，有防癌作用，这样能汲取足够的维生素，尤其是维生素D的补充以确保精力充沛。二、有病及时就医：调查显示，将近一半的的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”，“小毛病”被一拖再拖，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病，悔之晚矣。正确的作法是，有病勿拖，及时诊治，对症下药，把疾患消灭在萌芽状态。三、主动定期进行体检：健康的生活方式还包括对于健康与疾病的认识。如有的单位组织职工进行健康体检，有的人就是不愿意参加，认为本来没病，何必查出毛病来。事实上疾病是客观存在的，许多疾病都以早期诊断、早期治疗为好。能有机会做体格检查自然应该积极参加。又如有人患有某些慢性疾病，如高血压病、糖尿病等，因在短时间内没有什么特殊的症状，就置之不理。时间一久，各种并发症出现，或是脑卒中(中风)、偏瘫，或是神经炎、足坏疽，懊悔已来不及了。还有人听说有的病需要终身治疗，就认为反正治不好，就不去管它。甚至有高血压病人已经发展到头痛，也只拿冷水冲冲，希望缓解。其实高血压病也好，糖尿病也好，只要认真治疗，血压完全是可以降到正常水平，血糖也可以维持正常，他们完全可以像正常人一样生活。打个比方，近视眼的人戴了眼镜，什么都能看到，完全和正常人一样。我们总不能因为听说一辈子要戴眼镜，就不戴眼镜，让自己什么也看不到吧。所以每年一定要做定期全面体检，不论是否统一组织检查，个人也要每年至少主动进行一次身体检查。四、一定要吃好早餐：不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。实际上，不吃早餐会严重伤胃，使人无法精力充沛地学习和工作，而且人还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000人员的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了5岁。而德国的另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。早餐一定要食用热食。五、不论多忙抽时间与家人进行交流：人生有限，工作无限，欲望无限，亲情更珍贵，常与家人交流，精神上会感到舒缓和愉悦。也可订阅一本有关爱心的杂志，当情绪低落感到悲伤时，翻开来看一看，会觉的周边的世界变得美好起来，压力也减轻了许多。六、避免长时间处于空调环境中：我们几乎常年窝在空调房中成了“温室人”。结果是肌体调节和抗病能力双降。避免长期呆在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机。空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱。除非极端天气，慎开空调，自然通风和阳光会大大改善身体和精神状况，幸福和快乐就在阳光灿烂的地方!七、不宜久坐要定期活动身体：很多人在平时除非上厕所，决不轻易站起来。久坐，不利于血液循环，引发新陈代谢和心血管方面的疾病坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。定期站起活动身体是白领身康体健的必修课。八、保证充足睡眠时间：如果白天都常常要打个盹、看书或看电影时会睡着或打瞌睡则表明缺乏高质量的睡眠，提高效率，养成定时上床睡眠的习惯。午睡最好从下午 1点开始，这时人体感觉已下降，较易入睡。晚上以10点至11点上床为佳，因为人的深度睡眠时间是在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。可选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡，身体健康的前提。九、不连续面对电脑过久：过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还易患眼病、腰颈椎病、痔疮、RSI(Repetitive Strain Injury)重复重力伤害症，精神性疾病在白领群体中也十分普遍。一定养成坐电脑前1-2小时后定期起来活动的习惯，伸臂踢腿，呼吸新鲜空气加快血液循环。十、每日主动坚持进行体育锻炼；适量且持之以恒缺少运动也是现代人生活中的一大弊病。上楼有电梯，出门有汽车，洗衣不用手，微波炉一烤可以饭来张口，不但缺少运动，连一般的劳动也被简化了。人的体能被节约，日久便退化，于是肌肉无力、骨质疏松、脂肪堆积，肥胖、腰椎病、颈椎病随之而生。所以，运动应该被提倡。每天都坚持户外快步走一小时，标准是争取逐步达到能在28分钟之内走完3公里，相当于正常步幅状态下134步/分钟，热量消耗最大，最有利于瘦身。最好在饭后45-60分钟开始散步，如饭后两小时后再散步，效果会更好。也可随着优美的音乐在客厅扭动身体，当按照音乐节奏运动时，自己的心跳、呼吸在优雅的韵律中得到完美统一，这种“跳舞”每周至少需要两次，长期坚持后的效果会好得另你自己都不敢相信!十一、正确的人生观、世界观：现代的健康概念是指身心两个方面的健康，以及对环境的良好适应。过去比较忽视心理的健康问题，心理健康的基础应该是建立一个正确的人生观、世界观。就比如人际关系，从大道理来说，我为人人是基础，不能只要求人人为我。具体地说，对任何事物都应该一分为二地看待，看人要多看别人的优点，待人宽，责己严。大家都能这样做的话，人际关系自然就会和谐。一个身心健康的人，加上努力学习、奋发向上，有克服一切困难的信心和决心，他自然就能很好地适应社会、适应环境。现代人对自身的健康应该有科学文明的观念。建立健康文明的生活方式，正是现代人应有的素质。十二、戒烟限酒：吸烟是一种不良的嗜好。吸烟的人与不吸烟者相比，发生肺癌的危险性高10倍，喉癌的危险性高8倍，食管癌的危险性高6倍，膀胱癌的危险性高4倍。吸烟者冠状动脉易于痉挛，使心血管病发病率增加。烟雾破坏支气管黏膜上皮，吸烟者患慢性支气管炎几难幸免。慢性支气管炎可以导致肺气肿、肺心病，亦是我国人民健康的重要杀手。酒精损肝，偶尔为之尚可，嗜酒可致酒精性肝硬化，酒精还是促癌物质。肝炎后继续饮酒者肝癌发病率增高。所以，烟应戒绝，酒不可多饮。经过对比，我们不难发现日常的防癌方法就是我们常常提及的健康生活方式。那么，健康的生活方式对防癌有什么作用？首先是健康饮食对防癌的作用。在现代生活中有不少食物影响着我们的健康。我们经常光顾肯德基麦当劳。但是根据中山大学公共卫生学院营养系副主任、中国营养学会副理事长苏宜香教授提供的公式，推荐人体每日脂肪的摄入量应该占到60克至70克，一日三餐的比例大约分别为20克至23克左右。如果这样计算，那么麦辣鸡腿汉堡中的脂肪超过了推荐值的40%。“如果再加上圆筒冰淇淋或者苹果派，显然脂肪摄入会更多。”在麦辣鸡翅儿童开心乐园套餐中，组合脂肪含量最高的一款达40克，超出30克的也不下七八种。假如一餐选择麦辣鸡腿汉堡、薯条(中)、饮料，其热量将达到1000千卡，而这只是一餐。如果摄入的热量多，运动少，就会储存脂肪。而炸薯条是淀粉在高温、高油下制作，会产生一种化学物质叫丙烯酰胺，该物质已做动物实验证明有确切致癌性。可见这不是健康的饮食。健康的饮食包括蔬果、杂粮，低脂、低盐他们里面含有异硫氰酸盐、黄酮类化合物、番茄红素、隐黄质， 又称玉米黄质、异黄酮，他们对防癌有什么作用？异硫氰酸盐。这种化学物质可以在十字花科植物（比如说椰菜、花椰菜和芽甘蓝）中找到。它可以帮助我们抵抗香烟的致癌物质，抑制肿瘤生长，及抑制一些促进生长的类固醇激素。黄酮类化合物。它主要来源于苹果、柚子、洋葱、红酒和茶。在对黄酮类化合物的一项研究发现，吃苹果的人比那些不常吃水果的人癌症的发生率要低68%。而另一项研究发现，常常摄入洋葱、苹果和柚子的人比很少碰这些食物的人，肺癌的发生率要减少一半。另外，黄豆、草莓、椰菜、胡萝卜、柑橘、茄子、胡椒、南瓜和西红柿等食物中也含有黄酮类化合物。而黑巧克力中的黄酮类化合物业可以预防肺癌（但对其他肿瘤无效）。番茄红素。番茄红素是番茄所富含的一种化学物质，它也可以预防肺癌。而且在烹饪番茄的过程中这种有益的物质的作用会增强。隐黄质， 又称玉米黄质。隐黄质是一种橙黄色的色素，一些研究报道进食富含隐黄质的食物可以减少发生肺癌的几率。富含隐黄质的食物包括南瓜、玉米、木瓜、橘子、甜椒、橙子和水蜜桃。但对这种物质还需进行进一步的研究。异黄酮。异黄酮存在于黄豆和亚麻种子之中，它的某些生物学作用类似于雌激素。有证据表明黄豆中的5， 7， 45-三羟(基)异黄酮有预防肺癌的作用。有病及时就医以及主动定期进行体检对防癌的作用：定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等)，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。这样能发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率正确的人生观、世界观对防癌的作用：癌症的发生与心理因素密不可分，有的专家甚至认为，性格决定罹患癌症几率的高低，乐观开朗的性格、良好的心理素质不仅可预防癌症，还对癌症治疗有帮助，那些悲哀、绝望等负性情绪，则可能损害人的免疫系统，诱发癌症。每日主动坚持进行体育锻炼对防癌作用：里所说的运动并不是比赛中的运动，而是长期的、持续的，有效的有氧运动。这项运动包含有慢跑、快走、游泳、骑脚踏车等较稳定的运动科学的温和运动是每周3次，每次至少半小时，或每周四次，每次至少20分钟的有氧运动，重要的是坚持不懈。因为运动使血液重新分配，如颞动脉振幅减少，而桡动脉振幅增大，意守部位血液量增加，非意守部位则减少(说明意念可以调动自身血流量的再分配)使毛细血管通透性改善，加强毛细血管通畅性增加毛细血管袢数量，且改善流态;同时改变血液成分及血细胞的功能，对造血机能有激活作用，如练功后可以使嗜酸粒细胞、血红蛋白、红细胞、血小板细胞都有不同程度的增加，白细胞的吞噬功能及吞噬指数也都趋向增加。抗癌健身法可以通过意守作用，有意识地调整血液在体内的分布，使癌症瘤灶区(意守这一部位)单位时间的血流量加大，毛细血管通透性增强，抗癌因素的活力增加，从而达到抗癌治癌的目的。由此看来，癌症并不可怕，要注意日常的生活方式做一个健康的人。
