阿里小旺
可以先说这个政策具体是什么样子的，然后可以说一下自己的理解，然后可以说一下自己的计划。 
双减背景下教师提升自己的教育教学能力应重视自己的教科研技能培养。教师重视自己的教科研，认识学生、认识教育、认识教学；思考教育方法、思考教学方法，多方面、全方位的认识学生及其教育，积极探索自己的教育教学方法和策略，做到有的放矢、因材施教，方能体现教育教学的价值功能和自己的职业价值。教师的教科研是对教育教学的认识过程，其认识过程也应该遵循“怀疑一切，提出质疑——大胆假设，小心求证——众多问题，分开解决——实验成果，推广验证”的基本过程，也才能有效提高自己对教育教学的专业认识能力，也才能激发自己对教科研的兴趣，提升自己的教科研技能。双减的出现背景：作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。做作业，是个学生就跑不了。但问题是一些学校作业数量过多、质量不高、功能异化，既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的锻炼、休息、娱乐时间。长期以来，义务教育学校特别是小学存在“三点半”放学现象，这一政策的初衷是为学生减负，但没想到，校内减负校外增负，而且校外增加的负担处于失控、失管的状态。
针对于双减政策，我认为是利大于弊，这样可以减轻孩子的学习压力，减轻家长的经济负担，家长也不用给孩子报特别多的补课班了，有利于孩子全面发展。
关于双减可以谈论最近的变化。比如说老师做了哪些。有哪些变化。
