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浅谈一下在少儿生理、生理等方面应注意的题目。关键字 少儿; 武术教学与训练; 注意题目 前言 少儿武术教学与训练是一项恒久的、困难的、科学性很强的事情。议决少儿武术教学与训练实践，不停总结和发明新的规律。改进和充实教学与训练的要领。在教学与训练实践中，除了遵照一样平常教学与训练的原则外，还要凭据少儿的生理、生理特点来举行体系的、科学的训练，才气取得好的效果。1 凭据少儿生理特点，在武术教学与训练中应注意以下题目：1 作育良好体态，控制气力训练少儿的骨骺比力柔软，软骨因素多，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形。少儿的枢纽关头窝较浅，枢纽关头囊及枢纽关头周围的韧带较单薄、松懈，故少儿的枢纽关头伸展性与活动领域较大，机动性与柔韧性易得到生长，但枢纽关头牢固性较差，在外力作用下方便脱位。少儿肌肉中水分多，卵白质、脂肪和无机盐类较少，肌肉细嫩而富有弹性，能量储备较少。紧缩气力和耐力较差，易委顿，但易规复。身段各部分肌肉发育不屈衡，大肌肉、上肢肌肉发育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增长不均匀。所以，我们在武术教学与训练中应注意：种种行动的准确身段姿势的作育，养成良好体态仪表，警备骨变形。在气力训练中，负重实习要慎用，宜用伸展实习生长气力。12-13岁后，气力训练可逐渐增长。少儿身段各部分的肌肉气力应平衡生长，各项素质搭配实习。特别应增强他们的柔韧性实习。为以后的教学与训练打好基础。2 以“双基”教学为主，控制耐力、静力训练少儿的血液量相对成人含量多，但单元体积血液中的血红卵白含量与成人相比力低。少儿心脏的相对重量和容积均和成人相近。由于少儿的神经调治不够完满，新陈代谢比力茂盛，故心率较快。心肌纤维紧缩力衰，心脏泵血本事小，故每搏输出量小。少儿的血管因易扩张而相对较粗，血压也比成人低。少儿的新陈代谢茂盛，耗氧量大。因而呼吸频率较快，但呼吸阻力较大，呼吸肌气力较弱，所以肺活量较小。同时，由于少儿氧运输功效较差，最大通宇量和摄氧量都较低，故在活动训练时，通宇量的增长重要靠呼吸频率的增长来实现。所以，我们在武术教学与训练中应注意：少儿不宜过早的举行专项的耐力训练。在武术教学与训练中，应以“双基”的教学与训练为主，以温和的简短武术套路举行教学与训练。以行动的速率实习为主，如冲拳、推掌等。不宜过多的举行耐力、气力和静力性的实习。在武术教学与训练中，少儿的活动量不宜过大，应公正部署活动负荷，密度与强度要注意交替节奏，实习时间不宜过长。科学的运用间歇训练、重复训练等要领。适当生长难度行动。只管即便淘汰憋气、紧急性实习，以免心脏包袱过重，影响正常的生长发育。应注意行动与呼吸的准确配合，通常使胸廓扩张的行动应吸气；反之则呼气。如在作跳跃的行动时应吸气；在落地的行动时应呼气等。4 内容和情势多样化，实时纠正错误行动少儿的神经体系的克制历程不完满，愉快历程表现为好动，注意力不易会集。学习行动和技能时，大多凭兴趣。学习和掌握行动较快，但多余行动或错误行动较多，其神经细胞事情本事低，易委顿，但规复较快。神经活动中，第一信号体系占主导职位地方，形象头脑本事较差，善于模仿，但第二信号体系相对较弱，抽象头脑本事差。所以，我们在武术教学与训练中应注意：教学与训练的内容和情势应多样化，制止单调的重复和静止性的活动。在举行套路行动实习时，应穿插角逐或游戏。同时，部署短暂的苏息。以免出现委顿，前进他们的兴趣。在教授新的行动技能时，应以模仿性子为主，少解说，多树模。作育他们的形象头脑的本事，全面生长各项基本技能。在少儿武术教学与训练时，西席或教练员不应求快、花、多，应练好基本功和基本技能，为以后的教学与训练打好基础。孕育发生错误行动时，西席或教练员要有耐心，作到预防在先，实时纠正。多采用直观教学法，应运用简略、易懂，形象生动的口令或口诀举行解说，也可以运用今世媒体教学，以资助明确。2 凭据少儿生理特点，在武术教学与训练中应注意以下题目：1 增强思想教诲，以勉励为主少儿武术教学与训练自己即是一种教诲历程。西席或教练员要不失时遇地增强对少儿的思想教诲和开导。让他们相识到“双基”训练的重要性和困难性。在武术教学与训练中，应掌握少儿的生理特点，以表彰勉励为主。教练员要实时发明少儿利益赐与表彰。教学训练实践评释，少儿喜欢表彰，一经表彰，信心倍增，训练积极性也进一步前进了。在教学与训练中，可让他们谁完成的好，谁出来树模。引发他们的好胜生理，前进训练效果。通常有些西席或教练员一看到他们完成欠好就谴责、责备谴责，使门生自尊心降落，以致因此孕育发生逆反生理。在教学与训练中看似严正，反而使少儿的大脑皮层神经体系处于克制状态，训练效果欠安。2 使少儿看到自己的成绩和效果少儿在武术教学与训练中，都有迫切盼望知道自己的成绩和效果的欲望和要求。同时也盼望自己的开心能够得到教练员的肯定。所以，在教学与训练中，西席或教练员如能使他们实时知玄门学与训练的效果，就能使错误的技能行动得以纠正，准确的行动技能得以牢固，从而创造教学与训练的良性循环。比喻，在一分钟的正踢腿，一组不记数，不看质量，每天踢。而另一组记数，看质量，并在训练中严酷要求，实时提出存在的题目和洽处，登记各次成绩和次数。两组实习类似时间后，考试效果评释后一组的效果好于前一组。实验证明：知道效果，会使训练取得较好的成绩。指出利益和题目，能使有关神经得到阳性的刺激，而使另外的神经中枢的讨论受到阴性的强化。增强剖析历程，使愉快和克制两历程越发准确，促使准确技能的形成。特别是看到自己的前进，也能起到高昂精神、生动情绪的作用。这种良好的生理状态，能鼓动信心和勇气，孕育发生增力的情绪体验，前进有机体克服种种困难的本事。3 建立优良情绪体验景象，引发竞争意识在少儿武术教学与训练中，要把已形成的潜伏学习和训练的需要充实变更起来，建立优良的情绪体验景象，生动少儿的学习和训练情绪，引发学习和训练的积极性和竞争意识。教学与训练的内容、要领、手段的不停更新和厘革；情况的转变；形象生动的开导语言；意见意义性和活动性的游戏；变更教学与训练的项目和情势等，都可以前进他们的学习兴趣和训练的积极性，变更身段各器官努力完成教学与训练使命。虽然，西席或教练员在定教学与训练的使命时，应注意要有肯定的难度，但又是经过开心能够克服的，这样才气推动少儿生理的顺应性不停生长，形成良好的生理素质。文秘杂烩网 
范文一】发现 生活中，许许多多的事情在不断地被我发现着 妈妈是个非常爱干净的人。洗衣服是宁可不吃不睡也非做不可的“工作”，她把脏衣服放在洗衣板上，揉呀，搓呀，时时不用沾满泡沫的手擦擦额上的汗捶捶发酸的腰。妈妈洗衣的情景，犹如电影里的一个镜头，不断地“播放”着。终于有一天，我拿着自己的脏手帕，趁妈妈不注意，偷偷地去洗。费了九牛二虎之力，终于把手帕洗干净了，我吁了一口气。这时，我发现早已倚在门边的妈妈的脸上，露出了欣慰的笑容。 爸爸非常关心我的学习，经常了解我的学习情况，可他从不陪读，也不检查作业。他总说：“我相信孩子。”我听了这话，精神上有了一种莫名的动力——一定要好好学。我用自己的成绩证明了这一切。当我把大红的证书捧给爸爸时，我发现，不爱笑的爸爸脸上浮现出了灿烂的笑容。 奶奶七十多岁了，她非常疼爱我，姑姑来看望她时，总会带来许多好吃的东西，而奶奶总是舍不得自己吃。她说：“让我的乖孙女吃吧，好长大个子。”我明白奶奶对我的爱。于是我拼命地投稿，用得来的稿费买了一袋奶粉，当我把奶粉放在奶奶眼前时，我发现她那本已混浊的眼睛里闪出晶莹的泪花。 发现，使我看到了妈妈的欣慰；发现，使我懂得了爸爸的希望；发现，让我回报了奶奶的疼爱。 【范文二】意外的发现 近日，我身体不适，经常夜中咳嗽，不料，却意外地发现了一场神秘的对话。 那是在三天前，紧张的复习终于压垮了我，我浑身发烫，迷迷糊糊，似在梦中……但闻有声忽大忽小，我大惊，忙细听，原来是书包和桌子在对话： “书包老弟，你是不是太胖了，撑得我实在受不了？”课桌说。 “唉，课桌大哥，你真是有所不知啊！你不知我书包原来是可亭亭玉立，在你的肚子里那才叫宽敞、自在哩！”书包说。 “是呀，那时多好呀！可你现在为什么变成这样子了呢？”课桌不解地问。 “由于小主人的学历一年比一年高，我的‘饭量’也就随着增大。现在我好难受呀，你知道前几天我称了称有多少斤吗。” “顶多15斤。” “哪呢，30斤整。” “啊，那么多。” “唉，我该怎么办呢？” “老弟，我听说最近出了一种减肥药，好像叫什么来着……喔，对了，叫‘素质教育’，你去试试看怎么样。”“没有，我的一个朋友比我还重，他足有35斤重，前几天用了一个疗程，还挺管用，可是没几天就不管用了，又反弹回去了。这一反弹比那什么牛市股票增长率还高呢？这一“减”不要紧，现在他的体重已超过了40斤。” “我听说电视里天天喊素质教育，没想到也不过是个幌子， 一到正事就彻底玩完了。” “什么，素质教育，这能是素质教育的错吗？”迷迷糊糊之中，我插了一句嘴，“应试教育应承担全部的责任。你看我，应试应试，烧到40℃……”。 书包和桌子没想到秘密的谈话还有第三者偷听，这意外的发现令他们一时无语。半天，只听书包、桌子唏唏嗦嗦地说：“其实素质教育并没有错，曲解的人多了，也就成了‘错’。” 【例文三】我发现枕头里有个世界 从小，我就有落枕的毛病，早晨起来，常常是歪着脖子，疼得哭爹喊娘。母亲自然是小心地替我揉来揉去可这毕竟不是个长久之计。 市场上卖的枕头对我不适合，母亲决定自己动手做。棉花是最如意的材料，可是太软了不行，太硬了也不行，母亲就一把把地挑过去，感觉适中才放进枕袋。两天后，我感激地接过妈妈的这只花枕头，它那么轻，却又那么重。把头放上去花枕的中间正好凹下去将我的头包在里面，棉籽轻轻按摩着我的头部，我舒适极了，就像是静静的深夜，躺在海边沙地上，看满天繁星，吸清新空气，呼吸之间全是妈妈的一瓣心香。 可是夏天来了，棉花被汗水一浸，就会发出霉味。于是，我索性撇开枕头，仰着头睡觉，结果自然是我又歪了脖子，母亲又有了心事。 没办法，只好托人从外地带回一大包绿豆壳，母亲用它又缝制了一只新枕头，这只枕头可比棉花的好多了，睡在上面，只要我轻轻一动，就会有一种“沙沙”的声音，像没有歌词的童谣，在静静的夜空弥散，连夜的精灵都会因此止住脚步，我当然睡得格外香。后来才知道，这些绿豆壳花了父亲近半个月的薪水，或许是因为太喜欢这绿豆枕了，我做业时都会捧着它。终于有一天枕布破了，看到满枕的绿豆壳飘然落地，我的眼泪也一下子落了下来：这可是母亲第二次为我做的枕头啊！
上初中了，离家那天，母亲塞给我一只新枕头，新枕头溢着一股药香，泌人心脾。母亲说，这是父亲特地上南通买的。在学校的每一夜，枕着药枕，听枕中药材的声，那简直是在欣赏人间最美妙的音乐，我仿佛又找到了家的感觉，每一次闭上眼睛，就像是一手牵着父亲，一手牵着母亲，来到了落叶林，看一地金黄，满是温馨。 岁月流逝，我渐渐明白，在这变化的枕头里有个不变的世界，在这个世界里，有一种情感无时无刻不在延续。也许，关于这个世界的故事并不精彩，可它会伴我一生一世…… 【范文四】我发现棋如人生 从四年级开始，我学会了下象棋，多年来，渐渐发现这小小的棋盘也反映着偌大的人生。 两人对奕，胆大者棋风泼辣，刚开局便全线出击，奋勇前进，大有“气吞万里如虎”之势；胆小者重于防守，步步为营，举棋不定，惟恐一招致不慎，满盘皆输，便坚持“人不犯我，我不犯人”的原则；稳重的人深思熟虑，棋风矫健，貌似平静，却早已成竹在胸；轻浮的人急躁冒进，急于求成，行棋不虑后果，终因一叶蔽目而全局败北；工于心计的高手第一局故意输给对手，增其傲气，灭其防备之心，而暗探对手套路，以谋对策，且言“君子让头局”，真可谓名利双收了，而后避人之长，攻其之短，处处陷阱，请君入瓮，直杀得对手连局皆输，俯首称臣为止；高傲自大之徒往往瞧不起对手，摆出一副“惟我独尊”、盛气凌人之势，对手也往往被“震”住了，此等人心理虽胜人一筹，但并无真才实学，也难有胜局……人们不同的性格、不同的心态都在这楚河汉界中表现得淋漓尽致。 棋之静，如一池春水，波澜不兴，而一旦化静为动，则狼烟四起，杀戮大开，双方死伤无数，这气势决不亚于硝烟滚滚的战场。 棋逢对手确是一件快事，双方坐定，大战三百回合，直杀得天昏地暗，仍不分胜负，双方都免不了心情烦燥，偶尔大意失荆州，被对手抓住机会，穷追不舍，似乎败局已定，胜利无望，忽又眼前一亮，柳暗花明，回马一枪，直捣黄龙，对手亦无防备，终以败局告终。此时顿觉特别畅快，回味无穷…… 其实人生也就是一局棋，生活便是对手，是不易言败的对手，自己也只有在行棋中吸取经验，总结教训，不断完善自我，方能取得胜利。我总想，能在这一方小土地上发现这生命的玄机，也就不枉此一生了。 所以，与其说棋如人生，不如说人生如棋。 【范文五】我发现夕阳是如此美丽 夕阳的一缕余辉斜射在墙上，一切看上去是那么恬静，雪白的墙壁映出点点淡红，真美！ 家中静静的，家人的心被爷爷的病情牵着，脸上笼着一丝愁云。 突然听到爷爷房中有轻微的响声，紧接着是穿鞋下地的声音。我忙跑进房里，是爷爷！都几个星期没起床的爷爷今天怎么……我满脸疑惑，忙去搀爷爷。刚走几步，就听到妈妈房中也有了轻轻的响声（奶奶因中风搬到隔壁妈妈房中）。爷爷一点点也移动脚步，手扶着墙。奶奶在妈妈的搀扶下也挪动着步子，慢慢地向爷爷这边走来，只见爷保的脸上掠过一丝笑意，眼角的皱纹像鱼尾似的向两边舒展开来，两脚移动得更快了，无奈力不从心，身子向前一倾，差点摔倒，我一把搀住，爷爷脱开我的手，扶着墙喘着气，仍不停地向前挪动着脚步。 奶奶苍白的头发已稀疏无几，中了风的身子也在颤抖着，她望着爷爷，眼里噙着泪花，嘴唇在不停地微微颤抖着，轻声念着：“老头子，老头子……”奶奶双手用力向前伸着，爷爷也伸出那双苍老的饱经风霜的手，依旧挪着步子。 近了，更近了……两双手终于握到了一起，此时此刻一切尽在不言中，千言万语，万语千言，一世的深情都浸在这牵手之中。妈妈背过身拭去了泪水，我也泪流满面。 微风中，夕阳余辉映照下的墙壁更加美丽。爷爷和奶奶只是紧握着手，任泪水在流淌。远处飘来清晰的歌声：“因为牵了手，来世还要一起走……” 爷爷和奶奶就这样站着，似两尊亘古的雕像。他们牵着手度过艰苦的岁月，历经几十年风风雨雨，一直到白头。 夕阳无限好，尽管近黄昏。 【范文六】我发现女孩也可做“太阳” 应该庆幸，造物主在创造男性的同时也创造了女性，于是，冷峻与温柔，健壮与纤弱，粗犷与细腻共存于天地之间。 不知从何时起，许多人的思想发生了改变，重男轻女，认为“男孩是太阳，女孩是月亮”，言之意自然是：太阳是光源而月亮不是。我心里很不服气，每当男孩唱起《男儿当自强》这首歌时，我的心里就在默念：女孩也要自强！几个月前，物理老师告诉我们举行全国物理竞赛的好消息，希望同学们能踊跃报名。几个成绩一向很好的男生这时都失去了往日的“勇猛”，缩头缩脑地就是不作声。我想：当一回“太阳”的机会来了！报名时，老师也投来疑惑的目光。 下课后，那几名男生走到我桌前，“皮笑肉不笑”地说：“有本事就拿回一个奖，要是拿不到，回家当傻丫头！”“我会的！”我扔下一句话，于是一头扎进预赛的准备中。此后，我才体会到什么叫真正的苦。我有点想偃旗息鼓了，耳边却又回荡着那几位“太阳”的声音：拿不回一个奖就回家当傻丫头！傻丫头？不，我要捧着奖状证明：我能行，女孩也可以做太阳！于是我满怀信心，重抖精神，熬夜验算；我在图书馆里寻觅一本本资料，我到老师身边求解一道道难题，我到实验室里观察一个个变化。但我并不感到苦和累，因为我始终想着：要为女孩争一口气，我要证明：女孩子也可做太阳！ 学校举行的预赛结果出来了，获奖名单前挤满了同学。啊，我的名字在最前面，我成功了！物理老师投来赞许的目光，那几位男生和我擦肩而过，“傻丫头”自然不再说，脸上也露出一丝善意的微笑。 我用我的行动证明女孩子能够做太阳，女同胞们，你们说是吗？我们既然存在于这个世间，就要勇敢地撑起这“半边天”，不要被另外“半边天”小瞧，当然，男孩子不会轻易服输，但我有这个信心，女同胞们，你们呢？ 范文七 我发现了自己的理智 18岁，是花的季节，是雨的季节。就是在这样一个季节里，我发现了自己的理智。 一个偶然的机会，我参加了学校的假日补课班。在一堂语文课上，我正专心地抄笔记，并没有注意其他人。忽然，前排有人在叫我的名子，但声音好像很陌生。我抬头一看，一个漂亮的面孔一下子跃入我的眼帘。“你……你有什么事？”我结结巴巴地说，自己觉得声音好像有些变调了，脸颊也阵阵发烧。“你可不可以把笔记本借给我？我有几个地方没听懂。”“当然可以。”我突然找回了自我，把笔记本递给她。她接过笔记本，嘴角闪出一丝微笑，便转过头去。我呆在那儿，脑子里一片空白，这也许就是某些小说里写的“一见钟情”吧，我沉浸在迷茫的遐想中……
第二天，也不知是什么原因，她竟坐到了我的旁边。那时我的感觉是什么呢？是“幸福”？是“希望”？对！一定要把握住机会。我决定采取主动出击的方法来赢得她的喜欢。用什么作为话题呢？有了，昨天她还借了我的笔记本的。“Hi……”我说。“噢！我都忘了还给你，谢谢！”说完，她又给了我一个微笑。这个微笑，使我更加紧张起来，一时不知该说什么好。这时，我的心脏跳动愈来愈快，浑身的血液仿佛在倒流，像刚跑完1000米的感觉似的，老天呀，数学王国里的X、Y已让我伤透脑筋，你怎么又给我出了这么一道难解的人生题！ 嗨，既然已经与她搭上话了，那接下来该怎样办呢？给她写一张纸条？不，这不行，这纸条分明是船票，我们这年纪，能驾驭这条船去搏击人生风浪么？我只是一名学生，一名高三的学生，正临着高考——人生第一次重大选择，面对高考，我应该去拼！去搏！这，才是我应该去做的，万万不能为过早到来的“儿女私情”而迷失了自我，我的脚下还有一段很长的路在等着我走呢！ 花季雨季里，我发现了自己的理智，我为战胜自我而高兴。
