Messier102
题目可以取为八字短句：镕我于国，共铸华章。注意论点与论据相结合，可以引用杜富国，黄继光等爱国名人名士的故事，注意要加上自己的看法，那样才有亮点，也别忘了适时地加上一些名言以佐证。结尾注意扣题。希望对你有帮助。图源网络 
1、不断超越永不言败——刘翔非洲人仗着他们长期居住在高原的优势，看不起中国人的跑步跨栏，欧美人仗着他们身材修长，也觉得中国人无法在这个项目上取得优秀的成绩。但是刘翔这个中国跨栏运动员，在雅典奥运会上以12秒91的成绩完成110米男子跨栏金牌，重重地打了这些质疑着的脸。刘翔不但是实现了一次伟大的跨越，同时也成就了新的历史。从此之后十重跨栏再也不再是东方人的障碍，再也不是其他地区人们的笑柄。因为中国有刘翔。2、夸父追日：体现了我们中华民族坚持不懈，不放弃的精神夸父，为了他的部落人民。能够日夜都得到太阳的照耀，于是便不自量力的去追赶太阳，想要追上他，在冲突的时候遇上了泾河和渭河。于是便喝干了这两条河流中的水，但是他依旧觉得不解渴，再往南方的大泽东跑去，但是还没有找到下一处水源，他就渴死在了路上。3、老百姓心中的一座丰碑——任长霞作为河南省登封市公安局的局长，任长霞在执行任务中，不畏艰险，勇于向前，最终因公殉职。中原大地上从来不缺英雄但这是一位让人值得铭记的女英雄。在职期间提她铁面无私，除爆安良，积极扫恶打黑，是人民心中的好局长。在工作之余对待街房邻居普通市民嘘寒问暖，扶危济困，又是一名合格的好公民。在紧要关头，临危受命，带头冲锋，最终十里长街，白花胜雪。虽然任局长他她的人离我们远去，但她的精神永远存在于世间，值得我们去学习。时代精神具体内容：一：改革创新是时代精神的核心。二：改革创新是进一步解放和发展生产力的必然要求。三：改革创新是建设社会主义创新型国家的迫切需要。四：改革创新是落实科学发展观、构建社会主义和谐社会的重要条件。
