xiaoyangm
在答辩的时候一定要控制好自己的情绪，放松自己的心态，让自己做一个，有实力的辩护者，不要让自己的心态崩盘，要控制好自己情绪不要让敌人抓住你的弱点，来激怒你，这样对你很不利。 
将答辩论文熟练记忆，在正式答辩前多做一些假想练习，答辩的时候放平心态，暗示自己，相信自己，也可以在答辩前嚼一嚼口香糖，缓解压力。
一定要转移注意力，或者将注意力高度的集中，这样也可以很好的克服紧张，保持正常的讲话。
应该把下面的群众当成自己的朋友，也应该使用正确的态度面对答辩。也应该调节自己的状态，让自己不要过于焦虑和紧张。也要用正常的心态讲话。
不断的深呼吸，给自己做演练，一遍一遍的练习，把内容记得很熟，这样就能克服紧张，正常讲话。
保持平常心态，像学士答辩那样，其实紧张对自己顺利答辩是一点好处都没有的，这样想就行了
首先在进行答辩之前，一定要把答辩的稿子记清楚，而且也可以多当着室友的面读一读，也可以去人多的地方进行朗读，这样自己在进行答辩的时候，就会觉得非常有自信心，其次也要在进行答辩之前，做好心理准备，这样才可以让自己能够从容一些。
