自由的人123
夜间睡眠不足八小时，出现上腹部脂肪堆积和胰岛素敏感性的下降，进而导致2型糖尿病。 
大四那年我们专业需要做的不是毕业论文而是毕业设计，做一本书或一本杂志出来。由于自己是拖延症晚期，所以在答辩两个月前才开始了准备，毕业设计或者毕业论文的前期筹备真真是太重要了，对于我个人的毕业设计来说，有一个好的指导老师真心能省不少劲儿，最开始我的指导老师去澳洲了，指导我的就临时换成了系主任，他当时一直觉得我的选题不好，所以我的前期准备一直很心累，大概自己太有主见，所以一直坚持着那个选题，后来我的指导老师终于回来了，对我的选题进行了彻底的指导，那个醍醐灌顶啊。定选题找资料查文献选文章参考国内外图书设计，光这些事情就耗费了将近一个月的经历。接着就是做设计，二百多页的书，一页一页的排版面，庆幸自己是个完美主义，所以版面大框架是一次搞定的，指导老师也很满意。之后令我忧伤的是，字体字号大篇幅的调整和图片放置的微调，工程量巨大到我每天都不出宿舍了，早上七点醒来做到晚上一两点。那段时间整个宿舍的人脑袋里都只有毕业设计这四个字，宿舍里的气氛都能赶上当年高考了。比较开心的是，最后的成果很符合我自己的初衷也很符合指导老师的意见。
之前的时候慢悠悠也不着急，最后一天早上要交的时候逼不得已熬夜通宵，眼睁睁地就看着天亮了，凌晨校园的清晨，第一次感受地如此清新，论文内容都不至于崩溃，改格式的时候一度想死，整整改了三个通宵。
写论文写到崩溃，归根结底在于和学生的毕业的工作去向或者以后的工作经验联系并不大。如果论文题目的设置能够结合学生的工作，能够将学生的工作经验和课堂知识的学习进行很好的结合，那么，我们相信论文能够高质量的完成。找工作毕业写论文都集中在半年的时间，学生真的无心去做好这件事情，更多的都是一种糊弄的状态。而且现在毕业论文几乎成为了衡量一个学生学业的唯一的标准，这个和高考指挥棒没有什么太大的差异。如果学生毕业一年后再提交毕业论文，必须结合自己的工作和自己的专业，也许论文的写作可能会比较顺利了，学生也不至于在那半年忙得焦头烂额。
快毕业的大学生熬夜比较多的原因:可能是觉得大学过后就很难有这么多充足的时间继续和三两好友一起聊天谈梦想，一起组队打游戏，熬夜是想要时间慢一点再慢一点；也可能是因为落下了学业，几门功课亮了红灯，如果课程没通过，就意味着不能马上拿到毕业证，没有毕业证怎么到用人单位说自己是读过大学的，也就不能顺利拿到offer;还有一种可能是，担心毕业意味着失业，心里充满了焦虑，熬夜就会增多。
如果你可以在晚上保持清醒的头脑就行，在晚上人的思路都会变得更加清晰和有条理，但不要太拼命影响白天的正常生活呀，祝你马到成功！
本科时期通宵简直是家常便饭，在服装辅修的那段时间最强纪录一周只睡了三小时，直到现在平均入睡时间也在午夜两点，相当苦。
写毕业论文那会儿，好几个晚上只能睡2小时，到上交论文的前3天，几乎彻夜不睡。
因为要进入社会了，难免开始考虑自己的工作，为工作前程新的环境而焦虑了。
