color5450
学会控制情绪——读《别让情绪吞没你的理智》有感《别让情绪吞没你的理智》是一篇议论文，我读完这篇文章后，心潮澎湃，想起了我几天前发生的事情，怒气顿时消了下来。这篇文章主要告诉我们，人们不能按着性子做事，要学会控制自己的情绪。人一旦受情绪控制，就会带上有色眼镜，看不到真实的世界，容易做出错误的决定。我读了这篇文章，联系到那时的情景，由于我语文书和作业本没有带回家，被我爸爸狠狠地责骂了一顿。可是我明明把抽屉里的东西都收好了，是别人拿走的。那时我爸爸正在气头上，我说理由他根本听不进去，那时候我感觉真是哑巴吃黄连——有苦说不出。我愤怒和无奈到达了极点，连离家出走这种胡乱的心思都有了。现在我才发觉我很傻，这是一件可以好好解决的事情，我却让情绪吞没了我的理智。文中有一句话：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制情绪。是啊，一个有极强的自制力的强者，是不会做出这种傻事的。不仅在我们生活中，在古代，也有这样的事情。聪明盖世的周瑜，就是因为诸葛亮的足智多谋，心生嫉妒气得吐血而死，白白葬送了身家性命。这就是人情绪失控的惨剧。那么，强者又是怎样的呢？一项对企业管理者性格特征的研究显示，企业领导者应具备的素质是情绪稳定，具有较强的主导性、外向性和社会适应性能力，无神经质等。把“情绪稳定”放在第一位，可见控制情绪的重要性。禹容网络创始人、盛大游戏原CEO李瑜表示过，稳定的心态祝他成就创业梦想。用她的话说就是，“了解在什么阶段做什么事情”。此后的十几年中，李瑜从北大到美国、从微软到盛大，一步步走到职业经理人生涯的顶点；我们的政治老师也向我们讲过一个故事：二战时期，有一位光头将军在庆祝胜利的一场晚会里，一个士兵由于酒喝多了竟然失手把酒倒在了将军的头上，其他人惊恐万分，晚会的气氛顿时变得很沉寂。老师讲到这里停了下来，我们想那位将军一定会控制不住情绪，劈头盖脸的向那位士兵咆哮，晚会的人们也会因此情绪不快吧。老师却继续讲了下去：那位将军笑着，拍了拍士兵的肩膀，说：“你认为这样可以让我的头发再长出来吗？”大家顿时都笑了，那个士兵也在尴尬中顺利的下了台阶，晚会的气氛也变得特别活跃，所有人尽兴而归。纵观世界，大凡有所成就的人，其性格情绪都是非常鲜明而稳定的。如果一个人情绪失控，愤怒就像决堤的洪水那样淹没人的理智，让人做出不可思议的蠢事。古波斯诗人萨迪曾说过：“事业常成于坚忍，毁于急躁。”可以这么说，学会控制自己的情绪，是成功和快乐的要诀。而控制自己情绪的方法，就是乐观向上。所以我们在日常生活中要时刻保持好自己的心态，只有这样，心理防线的“大堤”，才会越筑越高。 
把自己当一个旁观者来看待问题，还有就是别把自己当人看，就当你是个石头，不管人家怎么样，你都不动，
【在(完美的晴天bai)的大作中提到：想du飞，心却倦了。不知从何时起，年zhi轻的心总渴望独立。多少次，试dao过逃出父母双翼的庇护，独辟一条荆棘丛生之路，在暴风雨中镀炼自己的翅膀。也许，老天爷发现了我这一贪念，让我进了这一所全日制的高中，终于可以摆脱妈妈的唠叨了。高高的教学楼，宽畅的食堂，拥挤的超市，陌生的面孔，一切令我新奇而兴奋。然而，当一切都熟悉后，一种难以忍受的孤独和空虚却占据了我的心。繁重的学习让我感到压抑和沉闷，孱弱的身体使我整日昏昏沉沉，我感到痛苦，想回一次家，但昔日的壮志豪情使我忍了下来。秋天似乎来得很早，刚入秋，就感到一丝寒意。瑟瑟的冷风漫无边际地刮着，使窗户随隙发出一阵阵鸣叫。我呆呆地坐在座位上看杂志，看到了一篇关于母爱的文章，是我不禁想起了妈妈以前有的晚上学习到很晚，这时，妈妈就会端来我最喜欢的绿豆汤，慈祥地看着我，把汤一口一口喝完。然后替我整理好床，劝我早点去睡觉；有时，在外面受了气，就在妈妈面前大发脾气，但妈妈从不计较，反而还安慰我，是我心情好起来；以前我这时才体会到叨唠的优美，那昔日烦人的话现在回想起来是那么的温暖。“铃---”下课的铃声打断了我的思绪，我一阵飞快来到电话亭，拨通了家里的电话号码，电话的另一头传来妈妈那慈祥的声音。“喂，你找谁？”“妈，是我。”我低声地说道。“**，你在学校好吗？身体好不好，一个人要当心身体。现在天气冷了，注意加衣服。吃得习惯吗？”“好，一切都好”我说着说着就流下了眼泪。曾经我一度认为，我是一个不会动情，不会流泪的人，然而在妈妈面前，却毫无掩饰地流下了泪。周末，坐在回家的车上，心情特别开朗。我这才明白，无论我飞得多远，也永远像一只风筝一样离不开妈妈的视线。
“笑一笑，十年少。”乐观向上的情绪是身心和谐的象征，是心理健康的标志之一，对人的生活有着积极影响，当我们面对“万花筒”般变化的大千世界时，对社会、对生活要有正确的认识和积极态度，要培养和保持乐观稳定的情绪，这是一切行动的起点。总而言之，情绪具有两极性，积极的情绪具有增力作用，消极的情绪具有减力作用。忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，降低学习生活效率；积极、愉快和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人健康长寿，实现自己的理想愿望。因此，我们必须增强自身对消极情感的调控意识，掌握有效调节与控制自己消极情感的方法。记得有一幅对联说得好：你无法改变天气，却可以改变心情：你 无法控制 别人，但能够掌握自己。横比：操之在我。愿我们每个人都做自己情绪的主人，去追求美好的人生！
