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生态平衡是指在一定时间内生态系统中的生物和环境之间、生物各个种群之间，通过能量流动、物质循环和信息传递，使它们相互之间达到高度适应、协调和统一的状态。也就是说当生态系统处于平衡状态时，系统内各组成成分之间保持一定的比例关系，能量、物质的输入与输出在较长时间内趋于相等，结构和功能处于相对稳定状态，在受到外来干扰时，能通过自我调节恢复到初始的稳定状态。在生态系统内部，生产者、消费者、分解者和非生物环境之间，在一定时间内保持能量与物质输入、输出动态的相对稳定状态。生态系统具有一定的内部调节能力。 
一般生态平衡和环境优劣密切相关，环境恶化，可以直接导致生态失衡，生态失衡又反过来加速环境恶化，比如森林植被破坏后，水土极易流失，当然现在环境的恶化越来越多的是因为人类的生产活动所致，但这同样导致环境恶化和动植物不断减少的恶性循环，从而也影响到人类的生存环境。生态失衡还有一个糟糕的结果就是使得大量生物灭绝，使得地球上生物基因库储量骤减，从长远来看，这将影响到人类的生存，因为只有丰富的生物种群，才能为人类在解决诸如营养、免疫、疾病、应对恶劣环境以及各种生物工程与研究问题上提供足够充分的选择和机会。
生态平衡是生态系统在一定时间内结构和功能的相对稳定状态，其物质和能量的输入输出接近相等，在外来干扰下能通过自我调节（或人为控制）恢复到原初的稳定状态。当外来干扰超越生态系统的自我控制能力而不能恢复到原初状态时谓之生态失调或生态平衡的破坏。生态平衡是动态的。维护生态平衡不只是保持其原初稳定状态。生态系统可以在人为有益的影响下建立新的平衡，达到更合理的结构、更高效的功能和更好的生态效益。
生态就是生物圈各种生物的数量和种类，比如说草——草食动物——动物天敌·····如果草食动物太多没有天敌的话那么有一天草就没有了，大体来讲就是一个生物群落及其生态系统之中，各种对立因素互相制约而达到的相对稳定的平衡。
