囡囡smile
从情绪的的起源 开始写。情绪的产生是因为外界事物的刺激，经过内心心智模式的转化，才能产生出某种情绪。外界发生的事不是我们能决定的。但是我们能决定我们采取什么样的心智模式来看外界的事物。就比如母亲的唠叨，有的人看来这就无聊的说教，烦死人了。有的人就感觉到母亲的关怀关爱。同一件事在不同的心智中产生不同的情绪。。。前者让人烦燥，后者让人心暖。如何控制情绪管理情绪，则从改变心智模式开始。如何改变心智模式，你可以上网搜下，内容挺多的。 
我不能帮你写，给你理个思路吧。首先，先认识到情绪管理的重要性，就是管理好自己的情绪会带来哪些有益的方面。其次，就你认识到的好处方面举两个事例。再次，举一个反面事例，来说明情绪管理的重要性。最后，总结一下自己的看法。这是初中至高中生的要求。大学的写作要求:首先也是写出其重要性。然后立出论点与分论点。然后进行数据统计。引经据典，加强论点。重新申明论点。
