卢森林
人生是什么？得意者说它是美酒，失意者说它是苦水，高贵者说它是彩虹，卑鄙者说它是阴云，火千世界，芸芸众生，最简单的回答是：人生就是一个不停的选择。人人都在为生计而奔波，为命运而抗争，为权势而倾力，为钱财而计算……换言之，为了实现自己的理想，奢望，信念，不停的选择，或拼搏或谋略或放弃，并为此努力着忙碌着。可能是现实远离了太多的梦想，在大喜与大悲，大起与大落，大得与大失交织的时空里，活着的人组成了社会的主体。有心人和无心人都会在最善意的心底里藏悟：占据人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，资深巨头和亿万富翁。于是，就有了抗拒病魔的凄美故事，有了悲欢离合的真实写照，有太多的拥有和不拥有，所为何不所为。 
1、《焦点访谈》是一个电视新闻评论性栏目，以深度报道为主，由中央电视台新闻评论部的开办。1994年4月1日正式开播，每天19点38 分在中央电视台第一套节目播出，次日8点22分在这套节目中重播。
每天锻炼一小时，健康生活一辈子。我运动，我健康，我快乐。身体是革命的本钱等等。这些似乎真的只是口号，有多少人真正付诸行动了。锻炼似乎成了老年人的专利，和我们年轻人毫无关系。每天我到学校早锻炼，经常看到路上有老年人锻炼身体，学校里坚持锻炼的也只有四五十岁的中老年人，可是遗憾的是几乎看不到年轻人的身影。 年轻人是家里的顶梁柱，更应该积极参加锻炼。以前有很多疾病喜欢光顾老年人，可是现在以前只有老年人才得的疾病，现在不少年轻人也患上了，如高血压，高血脂等等。我经常参加锻炼身体，我尤其喜欢长跑。长跑不仅可以锻炼身体，我感觉长跑更能锻炼人的意志品质。我使我们学校唯一一个较年轻的老师坚持锻炼的老师。我每天早上五点多起床，不到六点到学校，然后去操场跑步。只要天气允许，我每天至少绕操场跑十圈，也就是三千米。我最多跑了三十圈。其实刚开始跑步时也跑不了那么多，我每天给自己一个目标，不断地在挑战自己。每次战胜自己，创造一个新的记录，我的心情就会特别高兴。我感觉跑步不仅给我带来好的身体，我一年到头很少感冒，而且冬天不怕寒冷。而且跑步还锻炼了我的意志，更大的好处是它给我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌发生了很大的变化，我感觉我走路都特别有劲，心情特别愉快。还真是我运动，我健康，我快乐！我也鼓励我的学生参加长跑运动，锻炼身体，锻炼他们的意志品质。 我在此希望我们更多的年轻老师参加体育锻炼，真正体会“我运动，我健康，我快乐”的运动精神！让我们的身体越来越棒，可以更好地为教学服务，为学生服务！
我爱我的祖国提起中国想必你我并不陌生，中国有着上下五千年的历史，有着惊动全世界的记录，它被人们称之为“腾飞的巨龙”，提起中国，想必定会有许多人竖起大拇指。直夸中国了不起！中国太伟大了！中国，一个多么神圣的名字，一个让13亿同胞为之骄傲、自豪的名字！一个动人心肺、充满活力的名字！一个让所有华人华侨都忘不了的国家。没错！这就是我的祖国！神圣而又伟大！ 回想昨天屹立于风雨中的中国“遭到外来的侵略，受到强国的蔑视，被强国所轻视。”这样的日子谁又能撑多久呢？快了！快了！终于在1949年10月1日，一个崭新的中国爆发了，从此中国人民不再受压迫，从此中国人民推翻了三座大山，永远地站起来了，这一刻中华儿女欢聚一堂，这一刻中华民族多么伟大！中国人从此有了自己的自由，有了前进的目标。 1979年一曲《春天的故事》唱响了中国，春雷啊唤醒了长城内外，春晖啊暖透了大江两岸，中国迈开了气壮山河的新步伐，走进万象更新的春天。1992年天地间荡起滚滚春潮，征途上扬起浩浩风帆。春风啊吹绿了东方神州，春雨啊滋润了华夏故园。中国展开了一幅百年的新画卷，捧出万紫千红的春天。 面对现在的中国，让世界大吃一惊，用了百年的时间，中国发生了翻天覆地的变化，一座座兴起的高楼大厦，一架架高质量的通河大桥，一架架飞机在空中穿过。这足以证明我们中国很了不起，我们中国是世界上的“奇迹”是未来的“明星” 面对60年后的10月1日，中国向世界展示了一幅美丽的画卷，看着那整齐的步伐从天安门前经过，响亮的口号传到大江南北，一条一望无际的长安街上盛着中国的60年成就，看着那各种各样的斗争武器，各式各样的飞机从天安门高空穿过，这一刻世界人都认识到了中国的强大，几千万人凝聚于广场上，心怀激情，用实际证明了自己的爱心。这一刻中国人是非常的欢喜，向世界展示了中国的武装力量，展示了中国的三军力量，这一切的一切足以证明60年后的中国强大无比，惊动了世界。 祖国的突飞猛进好比一条“腾飞的巨龙”让我看到了祖国的伟大，让我感到了时代的不断进步，我深知祖国的明天会更加美好，我感到了祖国的担子已经交给了21世纪的我们，我们要不断努力，发扬中华民族的伟大精神，要为祖国的明天而努力。 我爱我的祖国，我爱这条腾飞的巨龙，为了明天更好，我们努力今天，今天我是祖国的希望，明天我就是祖国的未来，祖国永驻我心，我心永属祖国！
