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当女性在妊娠期间出现糖代谢异常，就会导致妊娠糖尿病，如果此时血糖得不到良好控制，不但会威胁到母亲的健康，更会威胁到腹中胎儿的健康，甚至影响其发育，因此，准妈妈们很有必要了解清楚怎么预防妊娠糖尿病。母亲在孕育宝宝的过程中不仅要承受各种身体不适和不便，而且女性在妊娠期间还很容易出现糖尿病，如果无法得到严格控制，就很容易影响大人和孩子的健康，所以怎么预防妊娠糖尿病也成了准妈妈们最关心的问题，其实预防妊娠糖尿病仅需5招，让我们一起来看看吧。第一招、合理控制饮食对孕期女性来说非常重要，通常情况下，女性在妊娠初期是不需要特别增加能量的，到了妊娠中期或后期则需要根据孕妇的具体情况来制定合理的膳食计划，以防止妊娠糖尿病的发生。第二招、严格控制单糖的摄入对预防妊娠糖尿病也非常有利，女性妊娠期间应该减少葡萄糖、果糖、冰糖等各种糖类的摄入量，选择粗纤维食物更有利于身体健康。第三招、妊娠期间女性朋友应该保证蛋白质的摄入量，最好每天喝两杯牛奶，或吃适量禽蛋，也或适当摄入一些豆制品，这样可以保证钙质充足，不仅能避免妊娠期间缺钙，还可降低妊娠糖尿病的发病率。第四招、养成少食多餐的习惯对准妈妈们来说也很有必要，少食多餐不仅不会引起饥饿感，同时还不会给身体造成负担，更能严格控制血糖，同时避免妊娠糖尿病。第五招、保持适当的运动量，适当的运动可以促进胎儿发育，更能促进母体糖分代谢，降低妊娠糖尿病的发病率，准妈妈们在运动时应在家人的保护下进行。怎么预防妊娠糖尿病相信准妈妈们已经了解了，为保证妈妈和孩子的健康，建议准妈妈们定期到当地医院接受产检，以确保大人和孩子的健康，准妈妈们不要轻视妊娠期的任何身体异常变化，如果出现不适感更要第一时间就诊查明原因，这样才能降低危害的发生率。母亲在孕育宝宝的过程中不仅要承受各种身体不适和不便，而且女性在妊娠期间还很容易出现糖尿病，如果无法得到严格控制，就很容易影响大人和孩子的健康，所以怎么预防妊娠糖尿病也成了准妈妈们最关心的问题，其实预防妊娠糖尿病仅需5招，让我们一起来看看吧。第一招、合理控制饮食对孕期女性来说非常重要，通常情况下，女性在妊娠初期是不需要特别增加能量的，到了妊娠中期或后期则需要根据孕妇的具体情况来制定合理的膳食计划，以防止妊娠糖尿病的发生。第二招、严格控制单糖的摄入对预防妊娠糖尿病也非常有利，女性妊娠期间应该减少葡萄糖、果糖、冰糖等各种糖类的摄入量，选择粗纤维食物更有利于身体健康。第三招、妊娠期间女性朋友应该保证蛋白质的摄入量，最好每天喝两杯牛奶，或吃适量禽蛋，也或适当摄入一些豆制品，这样可以保证钙质充足，不仅能避免妊娠期间缺钙，还可降低妊娠糖尿病的发病率。第四招、养成少食多餐的习惯对准妈妈们来说也很有必要，少食多餐不仅不会引起饥饿感，同时还不会给身体造成负担，更能严格控制血糖，同时避免妊娠糖尿病。第五招、保持适当的运动量，适当的运动可以促进胎儿发育，更能促进母体糖分代谢，降低妊娠糖尿病的发病率，准妈妈们在运动时应在家人的保护下进行。 
1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。 2、目录：目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录） 3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。 4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。 每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。 主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。 5、论文正文： （1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。 引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义， 并指出论文写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。 （2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、 论证过程和结论。主体部分包括以下内容： 提出-论点； 分析问题-论据和论证； 解决问题-论证与步骤； 结论。 6、一篇论文的参考文献是将论文在和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。参考文献应另起一页，标注方式按《GB7714-87文后参考文献著录规则》进行。中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期）：作者--标题--出版物信息所列参考文献的要求是： （1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。 （2）所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息。1、题目。应能概括整个论文最重要的内容，言简意赅，引人注目，一般不宜超过20个字。论文摘要和关键词。2、论文摘要应阐述学位论文的主要观点。说明本论文的目的、研究方法、成果和结论。尽可能保留原论文的基本信息，突出论文的创造性成果和新见解。而不应是各章节标题的简单罗列。摘要以200字左右为宜。关键词是能反映论文主旨最关键的词句，一般3-5个。3、目录。既是论文的提纲，也是论文组成部分的小标题，应标注相应页码。4、引言（或序言）。内容应包括本研究领域的国内外现状，本论文所要解决的问题及这项研究工作在经济建设、科技进步和社会发展等方面的理论意义与实用价值。5、正文。是毕业论文的主体。6、结论。论文结论要求明确、精炼、完整，应阐明自己的创造性成果或新见解，以及在本领域的意义。7、参考文献和注释。按论文中所引用文献或注释编号的顺序列在论文正文之后，参考文献之前。图表或数据必须注明来源和出处。一般要有这样几部分组成：提出问题，阐明基本概念和基本观念；分析问题，说明为什么要坚持你的观点；解决问题，拿出解决问题方案，至于顺序，你可根据你的文章去定。也就是说论文由论点、论据、引证、论证、结论等几个部分构成。1、题目题目应恰当、准确地反映本课题的研究内容。毕业设计（论文）的中文题目应不超过25字，并不设副标题。2、 摘要与关键词摘要：摘要是毕业设计（论文）内容的简要陈述，是一篇具有独立性和完整性的短文。摘要应包括本设计（论文）的创造性成果及其理论与实际意义。摘要中不宜使用公式、图表，不标注引用文献编号。避免将摘要写成目录式的内容介绍。关键词：关键词是供检索用的主题词条，应采用能覆盖毕业设计（论文）主要内容的通用技术词条（参照相应的技术术语标准）。关键词一般列3～5个，按词条的外延层次排列（外延大的排在前面）。3、毕业设计（论文）正文毕业设计（论文）正文包括绪论、论文主体及结论等部分。
高龄、有糖尿病家族病史、孕前肥胖(体重指数BMI≥25)、有早产或死胎史的孕妇都需要引起足够的重视，因为上述这些都是诱发妊娠期糖尿病的高危因素。首先，饮食上要适当增加膳食纤维的摄入量。虽然怀孕期间要注意补充足够的营养，但是摄入大量的高脂肪食物((比如动物内脏、油炸食品、奶油蛋糕等))可以增加胰岛素抵抗作用，导致孕期肥胖，诱发妊娠期糖尿病。适当吃些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、韭菜、紫薯、玉米、燕麦、白菜等，可以提高胰岛素敏感性，而且有良好的的饱腹感，避免孕期过度肥胖。此外，除了吃些鱼虾等优质蛋白食物外，也要适当吃些低血糖生成指数的蔬菜水果，比如黄瓜、西红柿、奇异果、柚子。其次，孕期也要适度运动。怀孕期间除了注意控制个体化饮食外，孕妇还可以适当进行温和的体育运动，如散步、游泳、孕妇瑜伽、爬山等轻体力运动，适当的锻炼能够提高孕妇体质、减轻孕期妊娠反应，有助于自然分娩，预防妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的发生。随着孕妇年龄的增长，孕妇在孕期出现妊娠期并发症的风险性也会随之增加。此外，月经周期紊乱、反复的流产史、孕期膳食不合理也是该病的高危因素，准妈妈们一定要做好孕期检查和血糖监测，做好孕期管理，注重孕期和孕期的饮食控制，保证膳食的营养全面均衡和血糖水平的稳定，血糖不达标时一定要就医进行科学治疗。
妊娠糖尿病指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。今天这篇文章就跟大家聊聊妊娠糖尿病以及相应的应对方法。妊娠糖尿病的原因主要原因是由于妊娠期母体发生了一系列生理变化。妊娠中晚期，孕妇体内拮抗胰岛素的物质增多（如胎盘生乳素、雌激素、孕酮、皮质醇等），使得孕妇机体对胰岛素的敏感性随孕周增加而下降。为维持正常的糖代谢水平，胰岛素需求量势必相应增加；而对于胰岛素分泌受限的孕妇，妊娠期不能代偿这一生理变化而使血糖升高，使原有糖尿病加重或出现妊娠期糖尿病。胰岛素缺陷和胰岛素抵抗是重要的发病机制。另外要区分两个概念，即“妊娠糖尿病”和“糖尿病妊娠”——（1）发病时间不同。在妊娠之前已经确诊为糖尿病的为“糖尿病妊娠”，可出现于任何年龄段的女性；妊娠期才出现血糖异常的为“妊娠糖尿病”，仅发生在妊娠期女性。（2）预后不同。妊娠糖尿病多为生理原因所致，通常在妊娠期结束后会恢复正常；糖尿病妊娠本身即为病理原因所致，妊娠结束后也不会恢复正常血糖。（3）标准不同。妊娠糖尿病的诊断标准是较为严格的：空腹血糖超过1mmol/L、OGTT服糖后1小时血糖超过0mmol/L、OGTT服糖后2小时血糖超过5mmol/L，满足以上3个诊断标准中的任意一个都可以诊断为妊娠糖尿病。妊娠前就要了解自身糖代谢情况统计显示50%-70%的妊娠糖尿病在分娩后最终表现为2型糖尿病，一部分病人糖耐量恢复正常，个别病人甚至会转变为1型糖尿病。因此有必要在妊娠之前就了解自身的糖代谢情况。可咨询内分泌科专业医师获取相应控制血糖的意见。孕期高血糖的危险因素包括：糖尿病家族史、高龄、肥胖、多囊卵巢综合征、妊娠期糖尿病史或巨大婴儿分娩史等。对于已经出现糖耐量异常甚至糖尿病的备孕女性，建议孕前血糖控制目标参考如下——（1）在保证不出现低血糖的前提下，空腹和餐后血糖尽量接近正常；（2）糖化血红蛋白＜5%。另外，妊娠糖尿病空腹血糖应该控制在3mmol/L以下，餐后一小时的血糖控制在8mmol/L以下，餐后两小时的血糖控制在7mmol/L以下。妊娠糖尿病的饮食运动原则妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为胎儿的生长发育提供营养，所以均衡饮食以保证有效控制血糖是妊娠期糖尿病患者饮食管理的关键。整体上说妊娠糖尿病的饮食原则在普通糖友饮食原则的基础上，强调增加膳食纤维、维生素与矿物质的摄入，强调少食多餐与睡前适当加餐，强调避免摄入过多高脂肪、高胆固醇的食物。建议每餐之后半小时即开始进行30分钟低至中等强度的有氧运动，一般以散步、做操等较为轻松缓和的活动为主，避免剧烈的运动，运动的持续时间也不宜过长。及时启用胰岛素治疗80%的妊娠糖尿病患者通过饮食和运动就可以控制血糖，但孕前即患有糖尿病的则难以单纯通过运动和饮食控制血糖。确诊妊娠糖尿病后，如果通过饮食和运动控制一周而血糖仍不能达标者，可启用胰岛素治疗。由于口服降糖药对胎儿的安全性尚未得到充分、全面的验证，因此妊娠糖尿病患者原则上忌用口服降糖药治疗；而胰岛素不仅降糖作用可靠，而且是大分子蛋白，不会通过胎盘，对胎儿没有任何不良影响，故被认为是治疗妊娠期糖尿病的最佳药物选择。确诊妊娠糖尿病的孕妇及其子女都是后续糖尿病的高危人群。建议妊娠糖尿病患者在分娩后6～12周进行OGTT产后复查；产后筛查结果正常的宝妈，至少每3年到糖尿病门诊进行复查1次。
