我的快乐人生
你都建议自己写了，那你自己写啦，这个要亲力亲为才有成就感的，而且抄回来作弊是不好的。范文：一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。 
-html美国教育学家杜威讲过：“科学的方法与知识的积累，具有相当的甚至更大的意义”。幼儿科学教育以丰富幼儿科学知识，激发幼儿对科学的兴趣，从小培养幼儿科学探索精神为出发点，从而促进幼儿认知、情感、个性等健康、自主学习行为的和谐发展。因此，教师要在幼儿一日生活的各个环节、各个教育领域中进行科学教育契机的捕捉，从而能随时了解幼儿的兴趣所在，能从幼儿的兴趣出发，更有效的开展科学教育活动，并从中培养幼儿的科学探索能力。 一、观察中产生疑问，激发幼儿探索的欲望 好奇心是人类的一种天性，是兴趣的源动力，更是幼儿求知、探索、创新的动力，幼儿与生俱来就有强烈的好奇心，凡是新异的事物，奇特的东西都会使他们产生好奇心，就会去观察、去探索它的原因。比如春天的草坪，在散步时孩子们对它就充满无穷的兴趣，从枯黄一片到生机盎然、绿意盈盈这一段时间，孩子们进行了观察，并产生许多的疑问。如孩子们发现石块四周的小草开始长出了嫩芽，可中间的草坪却还是光秃秃的一片，为什么会这样呢？孩子们展开了激烈的争论，有的说：“边上的小草水喝多了！”有的说：“边上的草坪太阳晒得多！”有的说：“不对，不对，因为中间的草坪常常被我们踩，小草钻不出来，所以还没有发芽。”又如雨后的草坪，突然发现了许多细小的泥土，幼儿对此又充满了好奇，展开了又一次的争论，一部分幼儿说，“我知道为什么这样？因为下雨，泥土里的水份变湿了，所以蚯蚓要出来呼吸新鲜空气，”又有一部分幼儿说：“那是蚯蚓的大便。”到底是什么呢？我并没有直接把答案告诉幼儿，而是让他们回去自己寻找答案。果然，第二天，天天第一个来告诉我，他找到了答案，是从网上查到的。接着有许多的幼儿都来告诉我答案，而这些答案中包括了蚯蚓其他方面的知识，我知道，虽然他们的答案是一致的，但他们获取知识的途径却是不一致的，也正是一次次的质疑，主动探索、思考、解决问题中，幼儿获得了许多科学知识，同时促进了观察力和探索能力的发展。 二、营造宽松、愉悦的氛围，给予幼儿探索的空间 心理学家罗杰斯认为，心理安全和心理自由是促进幼儿探索能力发展的两个重要条件。在幼儿阶段，幼儿的自我意识很脆弱，教师的一个眼神，一句评价都会对其产生很大的影响，因此科学探索活动中要经常给幼儿“你试试看”“你能行”“大胆想一想”等鼓励语言，多表明肯定、鼓励、接纳、欣赏的态度，为幼儿营造宽松、愉悦的探索氛围。如探索活动“好玩的磁铁”中，教师给幼儿提供了许多游戏材料，让幼儿通过猜一猜，分一分，试一试，玩一玩，发现磁铁的奥秘，再让幼儿在活动室中去找一找磁铁能吸住的东西，有的发现磁铁能吸住床底下的螺丝，有的发现磁铁能吸住桌子的脚等等。幼儿在相互玩磁铁的过程中，他们发现，两块磁铁被牢牢地吸在一起，还发现一块磁铁能推着另一块磁铁往前走，面对孩子的种种发现，教师给予积极的鼓励，幼儿在探索活动中，情绪愉快，没有压力，通过动手动脑，他们发现了磁铁的相吸和相斥，给幼儿留下了深刻的印象。宽松、愉悦的探索氛围，不仅培养了幼儿的动手能力，还激发了幼儿不断的探索能力。 三、鼓励幼儿讨论和交流，培养幼儿探索的意识 “语言是思维的拐杖”离开语言的思维是虚幻无力的。在科学探索活动中，教师应重视组织幼儿与同伴交流自己的操作过程和发现。在探索过程中，语言伴随动作同步进行，同伴间的交流、争论有时是一种催化剂，教师要及时的捕捉并以此为契机，鼓励幼儿运用已有的经验，大胆的进行猜想和解释，按照自己的想法来验证，把问题弄个水落石出。如“怎样使鸡蛋落下来不破”的活动中，幼儿发现了各种让鸡蛋落下来不破的方法，但是有一种方法幼儿运用的材料是相同的，实验的结果却是不一样的，那就是把鸡蛋放在瓶子里，再在鸡蛋外面包上海绵，为什么同样的材料会有不同的实验结果呢？于是我就组织幼儿探讨交流，再次探索，他们发现鸡蛋外面包的海绵多了鸡蛋掉下来就不破。鸡蛋外面包的海绵少了，那鸡蛋落下来就会破。在一次次的争论中孩子们也学会了倾听别人的探索和发现，“倾听”让幼儿获得了更多的信息，也让我们进一步了解了孩子的想法，为我们及时调整教育行为提供依据，也为更好的发展幼儿的探索能力提供了保证。 四、开展多种形式的科学活动，发展幼儿的探索能力 幼儿对世界充满了好奇，激发幼儿探索的激情，是培养幼儿探索能力的前提。因此，我们应开展多种适合幼儿探索的内容、方法、组织形式，使幼儿能积极主动的去探索。幼儿通过思考问题，本身就是一种保贵的科学素养。因此，我们开展了“小问号”“发现天天报”“每周一问”等形式的活动。促使幼儿对社会和自然事物能注意观察，进行思考，提出问题。幼儿提出问题之后，教师不要急于公布答案，而是鼓励幼儿根据自己的生活经验，想象答案，或说出自己的看法，然后再回家和父母共同查找各种资料等探索活动。让幼儿把自己观察到的细节、结果或查到的答案大胆的表达出来。如饲养角里养了两只小鸭，孩子们就提出：“那我们喂什么东西给小鸭吃呢？”幼儿对小鸭爱吃的食物，展开了丰富的想象，猜想了许多小鸭爱吃的食物。有青菜、水、饼干、蚯蚓、虫子、小鱼、米、饭等。再让幼儿把猜测的记录下来。第二天，许多孩子都带来食物，于是孩子们进行了大量的观察、探索、记录。通过一次次的实践观察，知道了小鸭爱吃的食物。 事实上探索本身就是一种精神，这种精神是学习上的最佳状态，教师要善于激发幼儿的探索精神，保护幼儿的探索精神。科学教育内容丰富多彩，神奇有趣。教师要充分发挥科学的魅力，巧妙地组织科学教育活动，激发幼儿对科学的好奇心和探索欲望，引导幼儿用科学的探索方法去探究问题，解决问题，体验“科学探索”的乐趣，培养幼儿的科学探索能力。
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