追梦赤子心18
虽然水分子的结构很简单，只有两个氢和一个氧的分子H2O，但却对健康有很大的影响力，在人类身体里约有百分之70是水，而大脑的含水量高达百分之85，这里就可以见到水的重要性，中医强调的气与血，而血液里就含有百分之90的水，如果身体缺水就容易造成血虚的症状，尽管你的身体在有能量，生命的活动还是无法顺利的开展。长久以来我们对水都有点忽略，当我们生病了的时候就下意识就想到药物、食疗或针灸。人们似乎不知道有时候多喝几杯水就立即可以把身体的症状舒缓。从另一个角度看，我们的疾病往往与身体缺水是有关联的，尤其是年老的人，他们对口渴的信号失去了原有的敏感度。当他们感觉到口渴了的时候，身体其实已经严重的缺水状态，一般老人的消瘦和皮肤干燥这就是缺水的状况。所以《水是最好的药》中有个观点说的是：你不是生病，你是口渴，在这本书里，他提出人的身体每天需要水的很多种理由：没有水，就没有生命。若不去及时的补充水分，最后会导致身体的一些组织受到致命的伤害。水在身体每一个细胞内产生电磁能量供给生命水是所有食物、维生素、矿物质的主要溶剂，用于将食物分解为小分子进行新陈代谢与同化。水使食物产生能量，在消化时供给身体热量，如果没有水，食物对身体绝对没有用。水在身体内运送一切物质(包括营养，氧气的运送与废物的排出)水是身体各关节的主要润滑剂，可以防止关节炎与背痛。水被吸收在椎间盘，形成脊椎的一个防震的水垫。水是最好的大肠润滑物质，可预防便秘。水可以提供大脑机能的电能与能量，尤其是思想。水是有效制造神经传导体直接的需要，包括5-羟色胺。水是头脑制造各种荷尔蒙所必需，包括褪黑激素。水可以提高思考能力和工作效率。水能帮助减少心理压力，缓解焦虑与情绪低落。水可以帮助我们恢复正常睡眠节奏，减少失眠。水能帮助我们减少疲劳，给我们充沛的精力。水使皮肤细嫩，减少衰老影响。喝水是减肥的最好方法，定时喝水比控制饮食更有效，同时也不会使你吃得过量。水可以减少孕妇早晨起床后想吐等症状。水可以减少妇女更年期的各种痛症与潮热。通过上面多种身体需要水的理由，我们可以了解很多的病，事实上是身体缺水分使技能受到伤害时发出的呼喊信号。医生却常把它看做是不明原因的病最常见的是各种不同的疼痛，只是身体失水的初期反应：胃痛、消化不良的痛、心绞痛、腰背痛、风湿性关节痛，包括脊椎炎、头痛。除了这些初期失水的症状(痛)外，如再加上时间的因素——长时间失水，身体健康也就慢慢地被腐蚀，这些症状就更严重。虽然你平时也喝了很多水，但水分子并未进人细胞，细胞仍然缺水。长期以往，细胞始终处于脱水状态，细胞被“渴死”;使用低频共振仪，共振出的水能让水分子更好吸收，让细胞喝水才是真的喝水，如果你能适应身体的需求马上喝下350-500毫升的低频温水，那么你的身体会很感谢你，使你一天都很愉快! 
水是构成生命体的基本单位，万物生长都离不开水，生命一切活动都起源于水，哪里有水，哪里才会有生命。人体内的水分大约占体重的60%，就连坚硬的骨骼里都含有22%的水，一旦缺水后就会产生非常严重的后果，轻则口干舌燥，皮肤起皱，重则神志不清，甚至出现幻视，我们身体2/3的部分都是水，但大多是人都不知道水的重要性。水注意事项参照《国家生活饮用水相关卫生标准》，1升安全达标的自来水中锌、铁含量一般小于2毫克，成年人每日需补锌10毫克～15毫克、铁12毫克～18毫克。即使我们每日喝5升水，从自来水中摄取的微量元素大多不足1毫克，与人体所需微量元素相比是微不足道的。此外有的地区自来水中含钙、镁元素较高，但经过煮开之后会有很多沉淀掉，留下不多的量反而对人体有一定好处。我们提倡保护水资源，不但应当注意节约用水，还应当随时关注水质。
水对人类生活当然是会有影响的，因为首先来说，水能够去帮助维持人所需要的一些生命能量，并且水也能够去滋养万物，能够去帮助人类去获得一些食物，并且食物能够去清洗一些污垢，也能够去让人类保持健康，所以水对于人类的生活当然是会有很大的影响。
对人类的作用：1、人类各种生理活动都离不开水，水可以溶解各种营养物质；2、水在体温调节上有一定的作用；3、水还是体内的润滑剂；4、水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药；5、睡前一杯水有助于美容。
