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以下方法可以帮到你：1，将光标定在“听”字前面；2，按住Alt换挡键；3，鼠标往右下角方向，直至所有需要的字都高亮为止；4，按CtrlV;5，将所有[xxxxxx]清空；6，在恰当行，按CtrlP也可以用更简单的方法：按住Alt换挡，鼠标从[00:17]的[开始，到]之后，再往下拖，直到[00:49]为止都选中，这时按Delete（删除）键，可以一下子清空所有中括号及之中的内容。 
点击菜单——编辑——替换，在查找内容里输入（*），点开“高级”，在“使用通配符”前面的复选框内打上对勾，点击格式按钮，选择“字体”，在“字体”对话框内，将字体颜色设置为红色，点击“全部替换”。
不知道你说的“网上的方法”是什么方法，如果是设置编号的话，那么直接在上一个编号的末尾回车，会自动生成新的编号，并与上下编号相对应，即下面的编号比新生成的编号加一，然后以此类推。也不知道你用的word是office 还是wps，如果是office 2007 ，那么在 开始tab页有“段落”这一栏，里面有设置编号的小按钮，不过具体还要看你原来是如何设置的中括号。以office 2007为例设置参考文献的中括号编号：选中要编号的文字word上方点‘开始’栏，这时会看到有剪贴板、字体、段落、样式、编辑 这五个分栏，在‘段落’中，左上角你会看到有‘项目符号库’，‘编号库’‘多级列表库’，点击中间编号库的下拉三角；这时你看到下拉列表，点击最下方的‘定义新编号格式’现在弹出的窗口应该有一个是‘编号格式’，显示应该是“”，将它改为 [1] 对齐方式左对齐，点确定这时如果格式没有问题，那么编号就成功了，如果你想在其中插入某一编号，直接在上一编号末尾回车就可，如果出现对齐不一致的情况，请往下看。选中编号文字，右键-调整列表缩进，我一般习惯于编号位置0厘米，文本缩进7厘米，编号之后制表符。写的应该很清楚了，今天在图书馆无所事事，敲了这么多字，office 2010 跟2007差不多，2003也差不多，在段落中，wps的编号好像是在段落选项中，记不太清楚了。如果觉得可以就采纳吧
