Rachel思
猕猴桃是一种营养价值很丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等营养物质的功效，还可以入菜的作用，被人们称之为果中之王。猕猴桃也被称之为奇异果，原产地是在中国南方地区，因为猕猴很喜欢吃这种水果，所以称之为猕猴桃。后来流传到新西兰，人们用新西兰国鸟给猕猴桃重新起名，叫作奇异果。猕猴桃的形状通常是椭圆形的，表皮成黄褐色，味道酸甜可口，质地柔软。猕猴桃的注意事项和重点须知：很多人喜欢猕猴桃不仅仅是因为它的口感比较的清爽，并且呢，它的营养也是非常的丰富的，所以一直以来都是人们最受欢迎的一种水果。猕猴桃基本上四季都有的吃的，并不怎么局限于季节。但是一般情况下，猕猴桃是在秋季的时候成熟的，也就是9~10月的时候开始成熟。猕猴桃是一种比较喜欢在阴凉的地方生长的，不喜欢被太阳照射到，所以只有在合适的生长环境当中长大，那么生长出来的猕猴桃的品质才是最好的。购买回家的猕猴桃一次性吃不完的话，可以放置在阴凉的地方存放，但是要记得，不能放置在通风处，以免水分流失影响口感。以上内容参考：百度百科——奇异果 
生津止渴、促进消化、防止便秘猕猴桃原产地为中国，果形一般为椭圆状，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，质地柔软，口感酸甜，营养价值丰富。具有生津止渴、促进消化、缓解便秘、美容养颜等功效。1、生津止渴：猕猴桃酸甜的口味能够生发口中的津液，因此对于口渴、口干的人群，如果适当的吃猕猴桃，具有生津止渴的作用。2、促进消化：猕猴桃富含有机酸，能够提高味蕾的敏感性、增进食欲，同时也能够促进胃肠道消化液的分泌，因此具有增进食欲、促进消化的功效。3、美容养颜：猕猴桃富含维生素C，可调节皮肤内色素的代谢，对于老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的现象，如果适当的吃猕猴桃补充维生素C，能够起到淡化色斑的作用，有着美容养颜的功效，4、缓解便秘：猕猴桃含有丰富的纤维和果胶，而且还含有丰富的矿物质镁，有导泻的作用，因此可以有效的缓解便秘，如果出现大便干结、排便不畅的情况，可以适量食用猕猴桃。
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，它含有丰富的维生素c，钾，钙以及胡萝卜素等。具有抗衰老，清理肠胃，预防心脑血管疾病的功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称之为果中之王。猕猴桃当中含有的丰富的维生素c具有抗氧化的一个功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。而且猕猴桃的维生素，膳食纤维丰富，但脂肪量比较低，对于减肥美容具有一定的功效。另外，猕猴桃还具有排毒清肠的作用。另外，猕猴桃还具有预防抑郁症，预防心脑血管疾病，预防癌症，缓解坏血病的症状。建议大家可以每天喝一杯猕猴桃汁，在一个月之内，可以很好的改善肤色和质地。它含有的维生素c，有助于降低血液中的胆固醇水平，起到一个扩张血管和降低血压的效果。猕猴桃是我们日常生活中很常见的一种水果，含有非常丰富的维生素C，有维生素C之王的美称。它的维C含量是苹果的10倍，这是因为猕猴桃中含有大量的维C，而维C是一种抗氧化剂，能够抑制烧烤之后烧烤食物在体内所产生的消化反应，从而预防癌症的发生。猕猴桃中还含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助消化，预防便秘。此外，猕猴桃当中还有很丰富的氨基酸，可以帮助我们增强人体的抵抗力，促进激素的分泌，而且核桃还能够降血脂，从而预防粥样动脉硬化、心脑血管的疾病。所以，猕猴桃是我们日常生活中值得适量食用的一个水果。
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等，具有抗衰老、清理肠胃、预防心脑血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。猕猴桃具体的功效与作用：1、美容养颜。猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。2、排毒清肠。猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。3、预防抑郁症。科学家通过研究发现，猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动，更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。4、预防心脑血管疾病。猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。5、预防癌症。猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。6、缓解坏血病。猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。
