Nicole楚
学龄前的孩子比起婴儿时期生长速度稍微变缓慢了一些，身体里面的各项器官也慢慢变得成熟，这个时候家长朋友们就应该给孩子提供充足营养，让孩子养成一个良好的饮食习惯，让孩子有一个健康的身体，学龄前孩子可以吃的食谱比较多，大家可以好好了解相关知识。 学龄前儿童可以喝一些南瓜米粥，需要准备适量的熟南瓜，一些大米，海苔，草莓果酱，先把大米清洗干净，放进电饭锅里面，加入适量的水熬煮成粥，把南瓜打成泥状，米粥煮好后用勺子搅拌均匀，然后盛一些在碗里面，表面铺上一层南瓜泥，抹平以后再把海苔剪出眼睛和嘴巴的形状，放在南瓜泥表面，可以再用草莓果酱做出腮红以及舌头，这样可爱又美味的南瓜粥就做好了，孩子肯定非常喜欢吃。 还可以给孩子做熊猫包心鱼丸，需要准备适量的猪肉馅，鲈鱼，一些盐，小蘑菇，鲜酱油，浓汤宝，牛肉粉，青菜，玉米淀粉和竹炭粉，还需要一些大葱，先把葱姜用适量的水泡一下，然后在猪肉馅里面加入葱姜，酱油，牛肉粉和食盐，用绞肉机搅成泥状，把鱼的刺取掉，然后加入一些食盐和葱姜水打成鱼泥取出来，加入玉米淀粉，用搅拌机搅成有弹性就可以停止了，将猪肉泥团做成小丸子，锅里面加入适量的开水，然后再把猪肉泥丸子撒上一些玉米淀粉，鱼泥压扁把丸子包裹住，玉米淀粉再加一些竹炭粉搅拌成糊状，放进角裱花袋里面，将鱼丸放进开水锅里面烫几秒钟取出来，用裱花袋画成熊猫的样子，然后再下锅一直煮到熟透，加一些调味料就可以吃了，吃不完的可以放进冰箱里面冷冻，想吃的时候就可以吃。 以上给大家介绍的两款学前儿童食谱做出来的样子非常可爱，可以让孩子的食欲变得更好，方法其实也非常简单，家长一定要花一些时间为孩子用心的准备食物，这样才能补充孩子所需要的营养物质，让孩子的身体抵抗能力变得更强，这样出现疾病的几率就能够减少。 
学前儿童一周食谱1、学前儿童一周食谱之鸡蛋面片材料制作:首先将100克面粉放入一个大碗内，再打入一只鸡蛋，将蛋液和面粉完全和成团状，准备两大勺高汤，少许葱花，酱油以及适量香油;然后将揉好的面团，制作成一个个小面片，将高汤放入锅内烧开;待到面片煮软后关火，随后撒入葱花，加入适量香油以及酱油即可食用。食谱功效:面粉以及鸡蛋当中的营养成分，不仅具有一定的钙化物质，同时还含有非常丰富的维生素以及镁元素，既能受到宝宝的喜爱，也更容易促进消化。2、学前儿童一周食谱之牛奶蜂蜜饼干材料制作:首先将200克面粉放入盆中，加入发酵粉以及30克牛奶和适量温水，和成面团以后备用;然后将20克黄油以及适量蜂蜜搅拌均匀，加入和好的面团当中揉匀，将面团擀成一个个长方形的小薄片，再用叉子扎些小孔即可;最后在面片的表面刷上牛奶，放入已经预热好的烤箱内，用250度的炉火进行烤制。食谱功效:牛奶和蜂蜜都是宝宝非常喜欢的食材，可以很好的帮助宝宝补充葡萄糖以及钙等一些营养元素。3、学前儿童一周食谱之全麦吐司沙拉材料制作:首先将一片全麦吐司切成小丁，鲜蘑菇洗净，用开水焯熟后，切成小薄片备用，再将生菜以及圣女果洗净切成小片;然后将30克熟鸡肉切成小碎丁;最后将所有准备好的材料放入一个大碗内，搅拌均匀之后，淋上蛋黄沙拉酱即可食用。食谱功效:简简单单的食材，却具有非常丰富的营养成分，并且清爽无油腻，可以帮助宝宝补充多种维生素。学前儿童饮食标准1、营养齐全、搭配合理幼儿膳食应包括上述五类食物。在比例上蛋白质、脂肪、碳水化合物的重量比接近1:1;4—1:1:5，所占能量比分别为12%—15%、25%—35%、50%—60%。动物蛋白(或加豆类)应占总蛋出的1/2。平均每人每天各类食物的参考量为粮谷类100—150g，鲜牛奶不低于350m1或全脂奶粉40—50g，鱼、肉、禽、蛋类或豆制品(以干豆计)100—130g，蔬菜、水果类150—250g，植物油20g，糖0—20g。此外应注意在各类食物中，不同的食物轮流使用，使膳食多样化，从而发挥出各类食物营养成分的互补作用，达到均衡营养的目的。
