2004myr
有健康才有未来--伏明霞健康是身体灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。--培根身体健康者常年轻：无负于人者常富有。--马尔托夫特身体是革命的本钱不健全的躯体与健全的心灵 
向往平平淡淡的感情，不要刻骨铭心，不要激情荡漾。希望能够拥有一份平凡的人生，平淡的生活。只要静静的相依相伴，含笑对视的目光里有柔情万般在缠绕。如同饮一杯淡而无味的白开水，就能满足人对水份的需求一样。静静相拥，就能感到爱在心中流动，心会为之跳动。向往天边淡淡的流云，还有天边那一抹淡淡的微蓝，羡慕云的飘逸灵动，喜欢那份蓝的幽然，暗暗的把如潮的心事掩藏在心底，去天边找寻那份蓝的的幽然。花自飘零水自流，世间事本就无十全十美之事。何苦庸人自扰呢，就用淡淡的一抹微笑去化解心中那份惆怅吧。 喜欢淡淡的把一份思念收藏，不为了升值，不为了炫耀。只为心底那淡淡的感动，那份缠绵的柔情。让淡淡的凄美随着淡淡的风飘散。不去想对与错，是与非。让往事随风，让思念沉睡。 喜欢淡淡的感觉夜的静美，雨的飘逸，风的洒脱，雪的轻盈。此时的淡淡是一种意境，不是淡而无味无味的淡，是人淡如菊的淡，是过虑了喧嚣纷扰后的宁静，是心静如水的淡然，就这样淡淡的感受一份属于自已的天地。心如雨后的天空一样纯静。 喜欢淡淡的花香，最受不了有些花那浓烈的气味，像浓妆艳抹的女人一样，俗不可耐中透着一种霸气。那种淡雅而素洁的清香才是我的最爱，像极一个小女人的味道，清雅含蓄，清丽脱俗中透出一缕馨香。对，就是女儿香！淡淡的，柔柔的才是女儿家应有的内涵！ 喜欢淡淡的颜色，那淡淡的紫、淡淡的粉、淡淡的蓝、淡淡的绿。都有让人欲怜还惜的感觉。不喜欢太张扬的颜色，就像一个人的个性，喜欢与世无争的淡然。喜欢那份朦胧的感觉，似梦非梦，欲诉还休的羞涩。 喜欢淡淡的欣赏，那样快乐的或忧伤的诗词、文章，那些或慷慨激昂或娓娓道来的文字，便常常会让我们忘了自已身处何方，沉醉在那些风花雪月，儿女情长中，快乐着他们的快乐，忧伤着他们的忧伤，便会把自已的所有烦恼渐渐淡忘。 就让这一份淡淡永远陪着我，不管外面的风风雨雨，惊涛骇浪。不管世事变幻沧海桑田。永远就这样平平静静的生活，平平安安的做事，平平淡淡的做人，不企望流芳溢彩，不奢望艳冶夺人，给生活以一丝坦然，给生命一份真实，给自已一份感激，给他人一份宽容。如此，也许更能体会生活的意义和生命的价值！
心理健康教育是新时期学校素质教育的前提，是完善中学生个性的主要促进因素。据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。 据心理学的研究报告，13-18岁的青少年是心理障碍的初发期，易发期和多发期虽然，在中学生中像精神失常这类严重的心理问题并不多见，神经衰弱，焦虑症，优郁症等也不是很多，可是像老是怀疑自己有这种病，那种病，担心自己不安全或怕家里出事等不健康心理现象，却为数不少至于有一般性的心理脆弱，心理障碍等不健康心理品质的人数更是大量的主要表现在以下五个方面: 第一， 情绪方面，表现为情绪不稳定，遇事急躁，容易冲动，不善于控制自己 第二， 意志品质方面，胆小怕事，优柔寡断，缺乏毅力，容易动摇，畏惧困难，对挫折的心理承受能力差 第三， 性格方面， 隘自私，孤独自卑，同学间因小事闹矛盾，长时间难以解脱，人际交往困难 第四，自我意识方面，对自己缺乏全面的认识，缺少自我解剖能力，自尊心和自信心不强 第五，社会适应方面，在家任性，在校不合群，面对生人和陌生环境表现怯懦，对家庭依赖性强 可见，重视和加强对中学生的心理品质教育和指导他们逐步地形成良好心理品质和健全人格，实在是非常必要的，而且具有紧迫性 那么，中学生应怎样锻炼自己的心理品质和健康心理 我认为不妨做到以下几点: 一， 对自己不要对于苛求有的人把自己的目标定得过高，根本无法实现，于是终日郁郁寡欢;有的人做事要求十分十美，往往因为区区小事而怨天尤人如果能把自己的目标和要求定在自己力所能及的范围，易于实现，心情就容易舒畅了 二， 对他人的期望不可过高很多人把自己的希望寄托于他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望其实，每个人都有自己的优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢 三， 偶尔也可屈服让步一个能干大事业的人，处事要从大处着眼，心胸要开阔只要大前提不受影响，在小事上不必过分固执已见，以减少不必要的烦恼 四， 要会疏导愤怒情绪应该看到，发怒时容易丧失理智，会把能够办好的事情搞糟因此，勃然大怒时要想到"制怒"二字，防止干出蠢事，与其事后后悔不如事前自制，这样就会使自己息怒，待冷静下来后再想方设法解决问题 五， 转换环境在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做喜欢做的事，如听听音乐，看看电视，参加体育运动等等 六， 找人倾吐烦恼把所有的抑郁都埋藏在心底，只会使自己郁闷沮丧如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友，师长等，心情就会顿感舒畅 七， 为别人做些事帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且还可确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊 八， 在一段时间内只做一件事心理学家发现，心理致病的主要原因是由于患者对很多急需处理的事情压力太大而引起的要减少自己的精神负担，不要同时进行几件事情，以免弄得筋疲力尽而效果不好 九， 对人要表示友好如果在适当时候表示自己的善意，多交朋友，少与人敌对，心情自己会平静 十， 适当安排娱乐这是消除心理压力的最好方法，娱乐的方式和内容并不重要，最重要的是要达到心情舒畅
地球。 一个多么悦耳的名字，一个多么美丽的家园。 地球，它像一位慈祥的母亲，慷慨地为人类提供多种资源；它又像一个纯真可爱的孩子，在太阳妈妈的眼中，它是最棒的。绿涛汹涌的大森林，是它最美丽的陪衬；动物的欢笑，为它带来了幸福……它也当然希望，我们能够关爱、保护它，让它的甜蜜长久。 而人类，给了它什么？为它做了多少好事呢？ 看吧，现在的地球，它病了，病得很重很重，每天都在痛苦呻吟中度过。由于有些人大量地捕杀动物，许多动物都失去了自己宝贵的生命，而换来的却是大笔的钞票向人类滚滚而去，1／3的哺乳动物面临灭绝，20％的淡水鱼也濒临灭绝……这种种悲剧，是人类一手造成的啊！ 还有，人类为了能使自己生活富足，居然去破坏沙尘暴的克星——树木。大部分粗壮的树木都没能“逃”过锯子、斧头的“魔掌”，一望无际的大森林被人们滥砍滥伐得面目全非；鸟儿们失去了栖身的处所，便无奈地含泪离去……就连神奇的原始森林也难“逃”一“死”。目前，9％的树种面临绝亡，80％的原始森林遭到破坏。林中没有了绿涛，也没有了婉转的鸟叫，怎会不变得死气沉沉？ 这还不算，人类用大笔的钱财建立了许多工厂，污水没地方排，就干脆排进河流、大海，河水被油、污笼罩，失去了清澈的面孔；大海那湛蓝的衣裙也变得污脏不堪了。由于污染严重，50％的“海底睡美人”———珊瑚礁退化了。但是，这样做对人类自己有何好处？被污染的水能喝吗？当然不能。从而导致20％的人口难以获得健康饮用水。据推断，2025年2／3的人口也将面临供水困难。难道，这就是人类给自己的好处吗？ 觉醒吧，人类！ 地球已经危在旦夕了！ 让我们多给地球一些关爱，携手保护我们的家园吧！ 观《关爱生命 安全出行》后感 随着我国经济的飞速发展，家家都有了 自己的爱车，但噩梦就此开始！ 说起死亡，人们就会把它和战争联系在一起，第一次世界大战死亡2000万人， 第二次世界大战就有3600万人化为硝烟。然而，一个更为残酷的现实却被人们忽略，自第一辆汽车问世至今，已有4000多万人惨死在那些飞旋的车轮下。每6分钟就有一人死亡，每一分钟受伤1人。 影片中记载了全国道路交通事故典型案例警示录，使我们目睹了形形色色的交通惨剧，那一幅幅惨不忍睹的画面让人震撼不已，同学们纷纷发出惊叫声，为肇事者的麻痹大意感到深深的惋惜；听见交通事故受害者亲属的阵阵悲鸣，青少年们不禁为之垂泪，黯然消魂；了解了每年因交通事故死亡、伤残的人数，每个人都起了警觉之心，深感遵章出行的重要性。 2003年，我国发生道路交通事故75万起，死亡人数达4万，受伤4万人，直接经济损失69万元，今年上半年，全国发生道路交通事故46万起死亡95万人，受伤16万人，直接经济损失14亿元，其中一次死亡10人的特大交通事故34件起，造成488人死亡，590人受伤。 就在这些惊人的数字后面，有多少家庭失去亲人，幸福化为乌有！在事故的背后，有多少人在悲痛的时候，更多的是叹息和无限的悔恨！要记住，人的生命只有一次，人世间没有比生命更珍贵的东西！影片中一位肇事者曾说过这样的一句话：“世界上没有后悔药吃，我对不起那些死者！”的确，世上是没有后悔药卖的，等到事发之后才知道后悔，那么就为时已晚了。 “无证驾驶，肇事多”。在2003年7月7日9时25分，四川省某市，一人无证驾驶无号牌二轮摩托车搭乘2人，与一辆低速货车相撞，2人死亡，1人重伤。无证驾车是严重的违法行为，无驾驶技能的人驾车，安全没有保障！ 由于血液中的酒精含量达到一定浓度，会使神经系统麻木，反应迟钝，所以，司机驾车事故发生率极高。切勿酒后驾车！ 影片中，有一个画面使我深受感动：一辆拖拉机装载29人，在一个下坡右转弯处，因制动不良，想右翻坠于路边2米的坡下，16人死亡，14人受伤。由于拖拉机安全性能差，不适合载客，所以乘客容易被甩出或翻车。 车祸让多少白发人送走黑发人，让多少孩童惨遭夭折，珍视自己和他人生命，遵守法制法规，这是车轮对生命的警告！ 为了吸取一次次血的教训，为了使这些人间悲剧不在重新上演，我们必须从中受到启发：我们要劝阻身旁的人，不做超员车或横穿马路，否则将会付出惨痛的代价！ 让我们呼吁司机遵守交通规则，禁止酒后驾车因为这是在拿生命开玩笑，司机一定要遵守交通规则，由于酒后驾车而死亡的人如果能小心谨慎一些，能更守法一些，这种交通悲剧就不会发生，留给人们的遗憾就会少一点儿；真诚地呼吁人们维护道路交通安全，在现实生活中，你能经常看到许多风度翩翩、文质彬彬的白领阶层的先生、女士们横穿马路，尽管车流如水，他们却是横穿马路照走不误。而近在咫尺，少则七八米，多则几十米就有人行横道斑马线。人们啊，为了节约几十秒、几分钟，居然置自己的身家性命于不顾，何苦呢？一旦发生事故，对自己、对家庭、对他人造成的伤害，那是后悔一辈子也补不回来的。为什么就不能遵守交通法规呢？自尊、自爱，从我做起，这是交通法规最有效的实施。任何社会形体包括个人，既是道路的使用者，又是道路交通安全的管理者。交通安全，人人有责。在此提醒我们的同行：也得遵守交通法规！
