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青春与健康 中国人见面的寒暄语通常是：“您好吗？”这里的“好”，有3种含义，一是日子过得好不好，二是心情好不好，第三就是身体好不好。 国外一位诗人写道：“青春与健康，人生无价宝。拥有不知惜，失去又懊恼。” 青春是热情与活力的象征，也是生命无比旺盛的动力。岁月流逝，红颜易老，青春属于我们只有一次。青春无疑是无比珍贵的。健康支撑了你的生命；健康托起了你的事业；健康是人生最大的财富和幸福。健康无疑也是无比珍贵。 青春逝去，往日不再。而健康就不一样了。如果一个人注意调养，善于保健，健康可以终生相伴；但是如果不注意养护身体，最终当失去健康。重病弥留之际，就会无限感慨地想到：名利终是身外物，惟独健康归自己。人们越来越认识到，健康甚至比长寿更重要。 
《与健康同行》健康，是一个万人瞩目的话题，很多人把健康寄托于补品，像富硒康，脑白金等。虽然我并不知道这些东西是否有效，但我知道，想要有一个健康的身体，最有效的还是运动。早晨，起床后，最好沿着小路走一走，空气清新，正是晨跑的好时机，看着周围的风景，一定会让你心旷神怡。这样，坚持下去，你将会有一个健康的身体。平时，做完功课，你想轻松轻松的话，我给你一个友情提醒：千万不能沉迷于电视与电脑，因为这样会伤害到眼睛的。最好呀，弯弯腰，踢踢腿，跳跳绳，跳跳皮筋，往远处看看，这样不仅有益于眼睛，还有益于身体呢！ 人们都说，身体是工作的本钱嘛！哦，对了，我都忘了，现在好多地方都有小公园，去那里健身，效果也许会更佳！Let’s go!当然，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。在保持运动的同时，正确的饮食很重要。有许多人爱吃油炸食品，这不行，因为油炸食品对人体有危害的。吃饭要讲究荤素搭配，饭后可以适当的吃一些水果，还有，吃饭不能挑三拣四，更不能只吃肉不吃蔬菜。现在，街上书店里应该有食谱卖，去买几本参考参考，做个营养专家也不错呀!有一位名人说过:“志在顶峰的人，决不会留恋半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能半途而废。 为了自己的健康，我们一起坚持吧！
