青云追月
中考焦虑对同学们的确影响很大，有的紧张过度，焦虑不安，严重者头疼脑胀，小毛病不断，吃不下睡不着，严重影响学习效率。造成这种情况的原因主要是期望值过高或是对自我提出不恰当的要求而造成心理压力过大;有的是因为对自己缺乏自信，低估了自己的能力和知识水平而造成了自卑;也有的是因为学习时间安排不科学，加班加点，睡眠时间减少造成过度疲劳;当然还有认知的错误，夸大了考试的作用，以及个人性格等因素。有没有办法改善这种情况呢?答案自然是肯定的。 
对于一个学生，可以说经历过无数考试。有的学生平时考试正常发挥，反正又不干吗，无一点紧张感，而等到面临决定性考试时，像中考，高考，他们却会失去以往的水平，会紧张，导致不能正常发挥，从这可看出，以前是没有想结果，只是当作一次练笔，而后却是决定求学生涯能否继续的关键性考试，所以让自己像少年过桥一样，担心落水。 在我们日常生活中，也不乏有此事件，他们平时不敢做的事，在不想任何结果却做了。 我听说有一个中年妇女，他老分是开货车，自己也天天跟在上面，也略懂一些驾驶技术，并且考了执照，但要真上路行驶却不敢。在一次开着车去亲戚家喝酒，自己和老公都喝醉了，准备回家，老公一上车就睡着了，自己驾着车不知不觉回了家。 我们从以上事例中可以看出来，一个人一旦有所顾虑，就可以得到收获。
