饺悼空票谂
研究生只有考上的那一天和毕业的那一天是快乐的，其实所有人都跟你一样，不是什么事情都是十全十美的。毕竟船到桥头自有路 
都到这一步了，退无可退。想想当初考研的初心吧，鼓起勇气面对。再次和导师沟通沟通。加油！相信自己！
感到特别的焦虑的这种情况下，就应该学会放心收拾自己的精神状态，可以出去走一走，看一看外面的风景，这样就能够不再那么焦虑。
多看看书，和题材，静下心来想一想思路，的出去走走观察周围的环境，多去读一读别人的论文，抓住重点用形和用法，结合心里想象，坚持写就一定会写好的，不用轻易放弃，坚持就是胜利，加油你一定能行的
能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。
我可能也会回怼老师吧，并不会因为什么师道尊严而对老师客气，因为他对我也有失公道呀。
