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保健品可以改善了人的胃口，或说健了你的脾胃，都能起到进补的作用。起同样的作用，例如艾灸、针灸、运动、早睡、呼吸练习、排毒、辟谷等都有直接或间接的进补作用。保健品是药品的补充，不是唯一的对疾病康复的养生方式。保健品可以补充人体所需要的食物元素来提高人体免疫力，避免多次生病。保健品最大的作用是可以对病人的心理进行安抚。保健品的出现可以有利于让病人通过购买产品的方式来安慰自己，用心养病。保健品可以让病人通过花钱这种方式来安心养病。 
市场上可以看见形形色色的保健食品，令人眼花缭乱。 适当地运用一些保健品有利于恢复健康，但切不可过度迷信其功效。打开百度APP，查看更多高清图片保健食品不是普通食品，而是具有保健功能的食品，即适宜于特定人群食用的食品。它们确实具有调节机体功能，但不以治病为目的。保健食品也不是药品，只有协调、增加和补充机能的作用，不能代替药物治疗。应该这么说，有些不道德的商家把保健食品宣传得神乎其神，说成包治百病的神药，误导广大患者，其结果是病人花费了大量金钱，却耽误了有效的治疗。更有不少保健品宣称能抗肿瘤，甚至能治愈肿瘤。迄今为止，市面上几千种保健品的效果似乎都缺乏权威的可信数据。至于广告宣传的那些治病救命的实例和数据，早就是国家有关部门严令禁止的宣传内容，缺乏可信性。其实可以仔细想想，如果真的有那么好的疗效，甚至有些宣传把保健品的功效夸得比药物效果还好，那它为什么不申请批准为正经的药品呢？盲目滋补有害，就是正常人吃保健品也未必都有益。中医有句名言：“药补不如食补。”吃什么补品、保健品，也不如吃正经的食品更有益健康。对于普通人来说，吃不吃保健品一直是一个争议不休的话题。事实上，正常的健康人没有必要服用保健品。特殊人群，如慢性病人、年老体衰者，可以服用一定量的保健品，但必须在医生和营养学家的指导下服用。可以这样理解，保健品有辅助作用，它或许可以锦上添花，但绝做不到雪中送炭，而且保健品的效果非常有限。另外，即使一些强化营养素的保健品，也不是适合所有人。不论是维生素或其他微量元素，摄入过多也会损害健康。所以，保健品即使对人有益，也应该慎重对待，尤其在目前保健品市场虚假宣传、假冒伪劣现象严重的情况下，更应提高意识，避免不必要的麻烦。
保健品本身是没有危害的，问题在于一些销售人员喜欢向老人吹嘘保健品的功效，说得像能医百病一样，很多老人把毕生的积蓄都拿来买保健品，没钱之后老年生活得不到保障，这个才是最大的危害。
是药三分毒，保健品可能会有一点副作用，危害应该不大。不过认准正规品牌，以及遵从医嘱服用，应该不会造成多大危害。
健康人群滥用保健品可能会导致营养过剩，反而给身体的各个器官造成负担，从而引发便秘，月经不调，不孕不育等症状，甚至还会造成生命危险。
健康人群滥用保健品，会给人的身体健康带来危害，有的也会降低免疫力，使人体内的免疫系统遭到破坏。而且有些保健品因为成分不合格也会刺激人的肾脏，心脏的。
保健品得按需要服用，不是吃的越多越好，而且现在市面上一些保健品为了增加效果，里面的药物成分都是成倍的放，很多都是超标的，吃多了会造成器官衰竭。
如果没有什么症状的情况下，一般吃保健品是没有什么影响的。但是如果身体患有高血压或者心脏病等疾病，建议还是不要乱服用保健品，以免对身体造成一定的伤害。
保健品，全名“保健食品”，是“声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。”保健品有直接治病的功效吗？提到保健品，我们首先联想到的是各种维生素药丸。没错，各种矿物质、维生素是保健品的一大类，国外一般称为“膳食补充剂”，以补充维生素、矿物质等营养物质，不以提供能量为目的的产品，主要作为食物营养成分摄入不足的补充。显然，保健品的作用主要是养生保健，不是直接治疗疾病。保健品的安全和有效性不如药品与药品对疾病同时具有安全性和有效性的特性不同，保健品不得涉及对疾病的预防和治疗功能，不能以任何宣传形式使人们产生这样的误解，保健品说明书必须标明“本品不能代替药物”。保健品强调的是“声称”具有保健功能，然而评价保健功能如何是具有一定弹性的，跟保健品申报厂家的诚信关系很大。为什么很多人相信保健品是“神药”很多人宁愿高价购买保健品，一方面是相信其作为食品的安全性，另一方面是看到了其宣传的快速见效，将其奉为“神药”。有些患者服用保健品后，感觉症状减轻了，不排除保健品大肆宣传疗效给人们的心理暗示作用。另外，对“保健”功能的界定是一个较为模糊的概念，如同吃饭、睡觉和运动一样，虽然也具有很好的保健功能，但是却不能快速有效的体现。GIF于是，一些不良商家为了追求利益，在宣传保健品安全无副作用的同时，违法添加一种或者多种具有降压、降糖、降脂等效果的西药处方药，消费者使用后效果明显，很容易被“神药”所蒙蔽，不惜重金购买使用。这些添加药物的使用不当，轻则延误病情，重则危及生命！GIF如何科学对待保健品？我们并不片面否定保健品本身应有的效果，但是对于市面上非正规厂家生产的某些“特效”保健品，消费者需要格外提高警惕，并拒绝购买。保健品可以看做一日三餐之外的“小点心”，成为规律的生活、正确的锻炼和美好的心情的辅助品，在身体状态欠佳时适当调剂。然而，生病了就应该及时就医，按照医嘱接受专业的药物治疗，这是最安全、最经济有效的方法。
