Raingbow
你好。我是英语系在读本科生。对于你145分的目标我表示惊叹，也很佩服，只是我小小提醒一下，不要对自己提过于严苛的要求，应该注意横向比较，保持前三前五就可以了，卷子的难度对分数影响很大，要注意保持健康轻松的心态。就我个人理解，阅读不好基本上都是词汇量的问题。扩大词汇量靠背是没用的，它只会使你觉得很多词简直长得一模一样，似曾相识却仍然不明就里。我认为阅读第一，要读的多，做的多，第二要提高速度。这点很要紧。另外做题的时候别想太多，别推理来推理去，紧扣文章内容选就对了。与文章意思越近越可能是正确答案。我承认有很多很多题目的答案你觉得很惊讶，觉得不可能，不可理喻，我也常常为这个和老师争论，但没有办法，应试教育的前提下，你只能委屈一下选那个最扣题的答案，尽管可能没什么逻辑。最好不要先看题目再看文章。我认为通读以后再看较好。以免片面理解好啦，祝你成功！ 
阅读理解不好，可以首先增加自己的单词量，然后去做一些真题，英语是需要长时间的积累才可以的，慢慢的就可以提高阅读能力了。
英语阅读理解不好首先丰富自己的词汇，这是最基础的。拿到文章，先浏览题目，并把关键词圈出来。找出每段话的中心，或是概括划出关键句。切忌以偏概全。提高阅读理解能力，最基本的就是多读、多练习。阅读理解能力的提高需要一个科学高效的阅读方法，快速阅读是一种高效的阅读、学习方法，训练培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的提高。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高做提效率;每天早晨抽时间背文章，背文章要有选择性的，要感觉有点难度的但不能太难，比如你每天背一篇完形填空或阅读理解，坚持一年半载考130分没问题。 做完阅读理解之后要把一些生词和短语记录下来，在晚上睡觉前复习一下，要记下来，以防以后再出现。 要准备一本记录自己做错题目的本子，把做错的记下来，有空就拿出来看一下。避免以后出现类似错误。 要多了解欧美国家的相关状况，这样如有涉及到文学或风土人情之类的文章就好做多了！ 要多做练习来总结解题技巧。 词汇量一定要够，这样可以减轻阅读时单词的困扰，进而提高阅读速度！高一怎样提高英语的阅读能力英语阅读理解能力，我个人的经验，三步：迅速将整篇文章分解，理出文章结构；迅速抓住文章叙述的主题；迅速找出各部分的中心意思，并找出表达中心意思的句子。先说一下，英语文章，尤其是用于考试的阅读文章，其结构都有非常明显的典型性，一般结构为主题段，论述段落，总结及结论段，乃至超长的毕业论文也不过是在这个大框架内。以一篇文章5段为例：一般第一段为主题段，也就是说，整篇文章要表达的主题一定会出现在这里，你要做的就是迅速把中心句找出来，一般来说，中心句会出现在倒数第2句或第1句，简单一点的文章会在第1句就出现，如果考题出得比较难，也可能需要自己总结，但就算需要自己总结中心句，也一定能在该段落中找出代表中心意思的词；接下来第二、三、四段，各段将对第一段提出的主题意思进行论述或分步骤分析，也就是说，每个段落都会有进阶的主题，即个各分论点，所以你要做的同样是迅速把它们找出来，位置和方法相同；最后一段为全文的总结，并会对结论进行进一步的分析，或做推测，或作评论，这也是一个出题点，你要做的就是抓住总结的主旨和对其进一步分析的结论。当然并不会所有文章都是5段，例如有的主题段落会有2段甚至更多，论点段落可能只有2段或多达4段以上（但一般不超过3段），难一点的文章里每个分论点也可能不止一段，我这里只是以5段为例，解释的是文章的结构，或者说一般构成，通过这个规律可以迅速将文章进行分解，进而掌握各部分的要点。建议提高英语基础和做题相结合
其实最实在的是提高词汇量，但是单纯的背词汇本，记了又忘了。忘了又记，很难坚持下去，还不如从自己能看得懂的英语读本开始，刚开始内容不一定要跟考试有关的，多看，多积累，词汇量就慢慢的跟上来了。
在平时的时候，先是多看点优秀的英语作文，把一些生词给记下来，做到生词就算读不出，但是你能认出，而且还能知道意思。最好还是买一本阅读理解的专练，
多听英文短文、多做实题。遇到的题型多了自然就“见多识广”啦！！
