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卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。在这里，我想到了03年禽流感在我国流行那段时间，听人们都说不注意个人卫生也会增加感染病毒的可能性，那时我在上初中，我们每个人的手中都自备一块香皂，几乎每节课下课都去水房洗手，可是后来禽流感事情在中国慢慢消退之后，我们在那时养成勤洗手的习惯也就渐渐的被淡忘了，在学校的时候，甚至午饭前也难得洗一回手。为什么非得等到疾病来的时候我们才会注意个人卫生呢？我们需要在平时就养成良好的卫生习惯。疾病是造成人过早死亡的主要原因，人的一生，时刻受到疾病的困扰，要想拥有一个健康的身体，要想健康快乐的生活，就必须讲卫生。健康在我们的生命中是最重要的，健康是每天生活愉快的重要条件，而卫生是健康的保证。要健康就要讲卫生，所以，你如果想拥有健康的身体，就必须讲究卫生。 
讲究卫生好处多大家都知道，全球现在流行甲型H1N1病毒，给人们和生命造成严重威胁。所以我们一定要讲究卫生，保障健康。讲究卫生要注意三个方面：一是环境卫生，二是个人卫生，三是饮食卫生。 一、讲究环境卫生就是：不要乱扔纸屑，要保护环境，不要随地吐痰。不要在人多的地方去要保持家里通风正常。 二、讲究个人卫生就是：要用肥皂多洗手，清除在从外面带回来的细菌，要勤洗头，我们也要多洗澡，把身上的汗流给冲走，这样你就会觉得很凉爽，病毒也不会进入你的身上。我们也要多刷牙，把牙齿里面的细菌给刷出来。我们也要勤换衣服哦，吃饭的时候也要洗手。 三、讲究饮食卫生主要是：不要乱吃垃圾食品，买食物的时候，要看生产日期、保质期、生产厂家，我们也不要吃有馊味肉，否则会对身体不好。特别是夏天，我们要多吃绿色食品和水果。 环境卫生、个人卫生、饮食卫生都是健康生活的基本保证，只要大家做到这三点，就能使各种病毒远离我们而去。病毒是可防、可控的。讲究卫生，人人有责！暑假来到了乡下爸爸家的第二天，我就和几个号朋友去爸爸房前的小空地去玩，正当我玩的高兴的时候，可恶的苍蝇围着我们团团转，尤其是旁边的水沟那里苍蝇更是成群结队，飞来飞去，真叫人扫兴。哪来那么多苍蝇呢？原来这条水沟被垃圾堵住，村子里派出的污水流不出去，时间长了，垃圾烂了，臭味难闻，脏的可怕。我想这样脏的臭水沟不清扫，大家都受罪。难道我不会做件好事吗？于是我约拉好朋友小红一起去清扫。我们拿了刷子，小铁铲来到这儿，大大小小的苍蝇嗡的一声全飞起来。哎呀！好大的一片地全是黑色的污泥脏水，那臭气一个劲的往鼻子里钻，真让人恶心。我这时真想不干啦，再一想：“我约小红一起来的，人家还没出声，我倒泄了气，会让她笑话的。再说，约好了的怎能不干呢！”于是，我硬着头皮干起来，我先用小铁铲对着一点一点的铲，一会儿污水流下去啦。还有些污泥留不下去，我便拿起小铁铲铲到一边。然后用刷子刷了一遍，最后用清水冲干净。哈！这下可真变了样，再也没有臭味了，苍蝇也不知道跑哪去了。望着这冲刷的干干净净的污水沟，又有个问题在我脑海里出现了，我们扫干净了，人家会不会再倒垃圾呢？这时候小红说：“写几个字不就得了。”“真是个好办法！”我跑到家里拿出一张纸用爸爸的红墨水大大的写了几个字：讲究卫生，人人有责！补充：这是两篇文章。一是讲究卫生好处多，一是讲究卫生，人人有责！
