一点小兴趣
1、环境变化引起的适应不良问题大学生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为惟一的和最终的目标来激励自己。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象，进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。2、异性交往引起的情感心理障碍问题大学生性发育已经成熟，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够且缺乏正确的引导，很多学生根本不懂什么是真正的爱情，还有些学生不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题，出现爱困惑、性困惑，少数学生还出现异常行为，有的因理解的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和冲突， 便陷入痛苦、迷茫、消沉之中， 为情所困而不能自拔。3、人际关系的困扰。受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处建，立和谐的人际关系，成为大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。主要表现为：人际关系冲突、交往恐怖、沟通不良。4、学习负担引起的紧张焦虑问题大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。5、求职择业方面引起的心理障碍问题高校扩大招生圆了很多青年学子的大学梦，然而随之而来的却是就业的困难。就业的压力使很多大学生看不到现实的出路， 找不到理想的方向， 对前途深感迷茫。而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生择业时出现一些心理障碍，主要表现为:自卑、恐惧、自傲、怀疑等。6、经济的负担。对于一些从偏远农村考人城市的大学生们来说，经济上的负担远比其他负担更为沉重。一些大学生在学期间为了缓解生活压力，找家教、打短工、做生意维持学业。沉重的经济负担使很多学生心理压力大，产生自卑心理、焦虑心理、狭隘心理、文饰心理等。7、情绪不稳定问题大学生生长发育极为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较浅，社会经验不足，对人生和社会问题的看法往往飘忽不定，容易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，会因一点小的胜利而沾沾自喜，也易为一次小考失利而一蹶不振，自我控制和调试能力较低，并由此导致心理和行为偏差。不过大多数学生通过各种方式成功化解了自己的低落情绪，迅速呈现出积极的精神面貌；但是一部大学生却“在泥潭里越陷越深”，甚至走向极端。8、网络方面大学生中因网络成瘾而引发的心理障碍或社会适应障碍等案例正逐渐增多。网络成瘾导致学生学习成绩下降，行为异常，心理错位。在极端情况下，有些网络成瘾者不再清楚虚拟和现实世界的区别，使得他们的人际关系和社会生活受到严重影响，从而阻碍学习、生活的正常进行。9、家长意志引发的心理问题家长望子成龙心切，想方设法阻止学生的一切业余爱好。上大学后，大学生活丰富多彩。多才多艺的同学，在活动中脱颖而出，而受家长压制的学生，除学习外，没有一技之长，很自卑。有的家长强迫学生念自己不喜欢的学校或专业，以至于上学后，对大学没感情，对学习没兴趣，甚至有的想退学。 
我觉得当代大学生常见的心理问题主要有三种：第一种：迷茫。可以说在大学里迷茫是最常见的，大一有刚上大学不知所措、不知道自己大学生活怎么度过的迷茫，大二有对自己大学所学知识以后到底有没有用的迷茫，大三大四有对自己未来将从事什么行业、从事什么工作，甚至是找不找得到工作的迷茫等等。首先需要鼓励的是，自我感到迷茫的同学，他必定是一个想要有所作为的人，一个不想虚度光阴的人，这是值得肯定的。不管是哪一种迷茫，其根本就是没有一个明确的人生规划、没有一个当下确切的奋斗目标。不知道现在主要要干什么，不知道未来我要干什么。所以，明确自己的奋斗目标是关键，就是要想清楚：我以后要从事什么样的工作！有了未来努力的方向，自然就有事情可做：为更好地进入这个行业学习更多的关于这个行业的知识。这个时候就可以问一下专业的老师，或者学长学姐，或者自己上网查询相关问题答案。如果实在想不出来自己以后要从事什么行业，觉得自己规划不了那么远的事情。没关系，那就一方面学好专业知识，把学习成绩弄好；另一方面，可以参加团学会或社团，锻炼自己处理事情的综合素质能力，同时，丰富自己的课余生活。第二种：浮躁。高中期间忙于高考，大部分学生几乎没有时间玩手机，玩电脑。进入大学，各种手机游戏、电脑游戏、电视剧、综艺、直播等等等等五花八门的网络诱惑，这些“有趣”的东西，不知不觉会把大量珍贵的青春时光消耗掉，而自己并没有什么感知。但是，却导致了内心的浮躁。其实，接触这些并没有什么不好，应该说这也是大学生应该了解的东西。但是如果沉溺当中，就会容易浮躁。解决这个问题也很简单：多参加体育运动、多去图书馆看看书、多与好朋友相约户外游玩；很容易解决。但是也很难解决：因为他们觉得他们所沉溺的事情并没有什么不好，也觉得很有趣，也并不想改变。这个时候可以通过家人或者好朋友帮助，引导着去多做一些正确的事情。第三种：空虚。大学相比于高中，相对而言，还是有大量的课余时间的。进入大学了，很多同学又不想天天念书拼成绩，而且，能考入大学的，大学考试中，做到不挂科考60分基本也不费劲。自己又没进团学会、也就什么特长爱好加入社团。那这些空闲时间怎么过呢：打游戏、看电视剧（这两个是最常见）。最后就导致一段经典对话：问：你为什么打游戏（看电视剧）？答：因为空虚。问：你为什么空虚？答：因为打游戏（看电视剧）。所以，要走出空虚的困境。还是要主动作为，寻找一些积极向上的，你又觉得有趣的事情做。可以是找到专业学习的兴趣、也可以是找寻一个课外的兴趣爱好（如文学、摄影、篮球、乒乓球、一种舞蹈等等），然后在专业学习之余，去学一个自己感兴趣的东西。也可以找一些正规的兼职工作充实自己，同时，也能锻炼自己。不管是哪一种情况，归根结底都是因为没有目标，没有明确的人生规划，没有明确的职业规划。只要明确了这个问题，自然而然就会有一个充实大学生活！
学姐给大学生业余时间的建议，大学一定要做得十件事!发展兴趣爱好找到自己的一生所爱大学是离开高考的我们终于有机会可以利用大量自己业余时间去尝试自己喜欢的事找到自己的热爱，也是在工作之前可以毫无功利心的去尝试好好学习大学是一个学习高等知识的地方。一定要好好学习提高自己的GPA专业知识，为以后考研工作出国打下好的基础。学会交友我去外地上大学之前，妈妈就和我说“大学你会交到一生的好朋友。”真的不要太对!我到今天工作上生活上有什么还是会和大学同学分享。多出去走走旅游不一定花很多钱，富有富的玩法，穷有穷的玩法。意义在于去看到更广阔的天空，去观察感受不同的生活。增加自己看世界的角度，读万卷书行万里路。健身咱老祖宗说的身体就是革命的本钱!到了姐这个年纪就懂得了，拼事业拼到最后，其实就是拼身体。健身不用一定去健身房，去操场跑步，跳跳绳，都是很好的锻炼。没事的时候泡泡图书馆大学里面看书都是免费的，而且大学里面的藏书丰富，到了社会以后都是要花钱买的。常去图书馆，多看看各种类型的书，厚积薄发。做一两个兼职在不耽误学业的情况下，做一到两份兼职。一方面，可以提前了解社会，另一方面，锻炼自己的为人处事的能力。我在大学的时候有当过家教、录音、餐馆打工，都给我带来了很宝贵的社会经验和乐趣。人生规划大学的时候做好自己的人生规划，多思考思考自己是一个什么样的人，自己的优缺点，自己今后想想做什么，能够做什么，并为此做出行动。谈恋爱如果遇到新心动的，就谈一场美美的恋爱吧!学生时代的爱情是简单真挚的，每个人都应该拥有一段美好的青春。最后的最后就是，常回家看看父母。曾几何时，大学寒暑假也不常回家的我，现在最后悔的就是没有常陪他们。希望还在读大学的你们充分利用业余时间，不要留下遗憾。
心理问题是重要的情感问题，每个人都有自己独立的思维方式和看待问题的不同角度。当然，人们会很容易陷入自己所制造的心理漩涡。面对同一个问题时，有些人会从其中发现有意义、有价值的部分，积极主动解决问题。然而还有一些人，会第一时间看到其中的困难，内心不自觉开始抵触，消极被动的面对问题。这些，都与人们的心理有着密切的联系。正所谓，你是什么样的人就会看到什么样的世界。所以，我们不能把自己陷入一种病态心理疾病中，不能不断给自己施加压力。而是要保持健康的心理状态，善于发现身边的小美好。世界是充满善意，美好的。在这样一个发达，先进的时代里，我们更要怀揣美好，心存善良。心理疾病不容忽视，它可大可小，但都会影响到一个原本健康、活泼、快乐的人。轻微时，会影响一个人的心情，原本平凡但快乐的一天变得烦躁郁闷。严重时，会让人做出一些出格的事情，甚至会想到自杀。生命何其短暂，不可轻言放弃。快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么天天不快乐呢？当代大学生，不可忽视的便是心理问题。有多少大学生在最美好的年纪，放弃一切，选择轻生。这其中必然是病态的心理在作祟。每个人的心里都藏了许许多多困扰自己的问题，但又缺乏机会向身边的人诉说，越是憋在心里，越会使自己难受，日积月累，最终变成了压死骆驼的最后一根稻草。为了避免此类悲剧的发生，我们更要主动积极关注心理方面的知识，学会如何解决心理问题，调整好自己状态，正确认识自我。阳光心理，健康成长。我们要主动减轻来自生活和学习的压力，有痛苦要敢于向身边的人倾诉，勇于寻求帮助。乐观面对生活中的所有事情，切忌悲观处事。营造愉快的校园环境，传播心理健康知识，让每个人都拥有愉快充实的大学生活。学会认可自己的能力，不过分苛责自己。面对机会勇于抓住，不要畏手畏脚。要学会理智，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。学会制定目标，不要盲目，没有目标容易使自己失去方向，从而丧失生活的信心。心理健康很重要！用自己的眼睛，发现身边的小美好吧。
大学生的业余时间是非常富裕的，在这富裕的时间内，应该如何支配才能让自己的大学生活变得格外有意义。以下给出我个人的一些建议：1、多读一些书。读书不仅仅可以提高自己的阅历，增加自己的知识储备量，同时，更是可以提高自己的自身气质。在这富裕的空闲时间内，就应该多读一些有用的书，掌握足够的知识，才不会在以后的求职过程中被淘汰。2、兼职。大学生在校期间兼职可以锻炼自己，提高自己的方方面面的能力。会发现，习惯去做兼职的大学生，他们的沟通能力十分优秀，处理人情世故的能力也比只会学习的好很多，这便是他们在兼职中学到的一些经验。同时，还可以赚取一定的生活费，供自己所支配，何乐而不为呢。3、健身。身体健康是革命的本钱。现今的大学生的身体素质越来越差，就是平时缺乏日常锻炼所导致的，在学校里每天固定的进行锻炼，不仅仅可以提高自身的身体素质，更是让自己一直处于学习状态而疲惫的身体放松一下，这样才能让精力更加充沛，更好的投入到接下来的学习当中。4、旅游。如果有条件的话，经济支持也可以去旅游。大学空余的时间给了大学生去完成很多事情的机会，未来进入职场也许就没了这些机会，在这期间，更是应该抓住机会，去好好地看看外面的世界，看看外面的风景，千万不要一直局限在一个小地方。 总之，大学生的空余时间是非常富裕的，该怎么样去支配，完全看自己的意向，但值得一提的是，一定不要躺在舒适区碌碌无为，那样，只会让你自己变得更加迷茫，，应该在这难得的时间里做一些有意义的事情，留下一个难忘的大学生活。
