KisanWang
要健康不要肥胖的一个作用，在一起的时候一定要写一些肥胖的坏处和一些健康的优点。 
关于肥胖的调查 减肥一个永恒的话题减肥现在不仅仅是女人的事情了国际肥胖问题工作组近期指出：地球上每4人中就有1人过于肥胖，肥胖已经成为一种全球流行病，并且越来越流行。在美国。黑人女性的肥胖发病率已经超过了50%，也就是说每2个美国黑人女性中就有一个有肥胖症，美国人平均的肥胖发病率已经达到40%左右。再来看看中国的现状： 中国成人超重率为8%全球肥胖人口，1/5是在中国。而2年前的肥胖数字才6000多万，短短两年，就增加了3000万，是半个浙江的人口数。 与1992年全国营养调查资料相比…… 儿童的肥胖率为1%，儿童肥胖在15年里增加了28倍，记得以前读书的时候，学校里胖子很少，瘦的多，现在呢，幼儿园、小学、中学、到处都是小胖墩，而且胖得越来越厉害，8、9岁的小孩子，两三百斤。 肥胖，已经被世界卫生组织定义为一种疾病。 近年来。减肥已经成为一个热门的话题。现在，无论男女都热衷减肥。有许多人试过多种方法。可你知道那些方法背后隐藏着什么么？ 1．节食：大部分的减肥者是依靠节食来实施的。如果没有掌握控制饮食的科学方法，每餐只吃少量水果和蔬菜，不吃主食，结果体重减了几公斤，但整个人却似走在飘浮的云团上。因为一些重要的营养素特别是蛋白质和各种微量元素，是人体修复组织和生长所必需的，缺少了就会出现各种疾病。另一部分节食减肥者，不仅没有瘦下去，相反过了一段时间后，她们的体重仍会反弹，甚至还超过了原来的体重。因为人体节食可导致新陈代谢至最低水平，体内能量需要也随之降低，一旦有一天能量得到重新补给，原先储存体内的能量马上就会转变成脂肪，以弥补节食期间的能量损失。 2．运动：运动消耗了热量，但是运动之后食欲增加，吃的就多了，进出不平衡，进多了，人不但瘦不下来，反而胖了。另一情况是，运动期间，进食和消耗维持动态平衡，一旦不运动，但仍保持相当的食量，结果也是进多出少而发胖。 3．药物：减肥药必须在医师的指导下应用方安全，而且药物减肥并不是对每个肥胖者都有效的。不同的减肥药，还有不同的适应证及一定的不良反应。它们在代谢过程中也会增加人体肝、肾的解毒排泄负担。 4．吸脂：脂肪抽吸术是利用带侧孔的吸管与负压吸引器相连，通过切割皮下脂肪并抽出的方法完成，这种方法往往在破坏脂肪的同时，连同组织内的血管、神经、淋巴管一起去除，易造成皮肤凹凸不平或松弛，偶而还会发生诸如脂肪栓塞等严重的并发症。
主要写健康的好处，和肥胖的坏处。健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。健康也意味着有继续生存的期望。
一提到“胖子”就头疼，我是个胖子，同学们总爱叫我“小胖”。我知道他们是跟我开玩笑，但说者无心，听者有意，每当听见这样叫我，我都会很伤心，恨自己为什么长这么胖。 妈妈和姐姐也很胖，似乎都有同样的烦恼。邻居路过我家，看见我们在吃饭，随便问了一句：“吃什么呢？这么香啊！”妈妈笑着回答：“没什么，家常便饭。”邻居却说：“你们这么胖，可得少吃点哦！”这话不知是无意还是有意，却也刺伤了妈妈。我看她的脸色并不怎么好看，心里一定难受极了。 妈妈决定我们实行“ 减肥计划”，少吃肉，多运动。每天，她都做低热量的饭菜，晚饭后拖着我们去跑步。可是没过多久，我和姐姐管不住自己的嘴，体重非但没有减下来，反而慢慢地升上去。别人都又会笑话我们说：“你们也别减肥了，天生的胖子人家。”妈妈也苦笑地说：“都怪我，让你们继承了我的‘优良传统’！” 在学校里，每次体育课上的运动，我都没有办法完成，跑不快也跳不远。我刚跑了几步，就气喘吁吁，只能在旁边看着。肥胖给我的烦恼越来越多，一直困扰着我，我多么希望赶快瘦下来呀！
不要用胖作为题材，太普遍了，胖也是我的烦恼，可目前它以根深蒂固到我无话可说。
