我要勇敢
大哥你太有才了，你问的问题真是前无古人后无来者，可谓是空前绝后！回答完你这个问题之后我决定今晚马上睡觉，我要切身体验一下人为什么要睡觉，然后明天再回答你为什么要睡觉！ 还有就是2楼的哥们真是太有才了，就这么几个字的问题他的回答就像是在写论文！令在下是好生佩服！楼主等我明天的消息······················ 
如今的世界是丰富多彩的，所以人们有很多事要忙。对于他们时间总是不够的。但是他们也会努力地挤时间。放弃睡眠时间就是常见的方式。他们总是睡得少，把大部分睡眠的时间拿来做其他的事情，他们认为这是很有意义的。在短期内，似乎是获得更多的时间的好方法。抄但是从长期来看是弊大于利的。没有足够的睡眠会损害人的身体健康也会带来一些其他的问题。所以我坚持认为足够的睡眠是很重要的。首先，充足的睡眠可以使人一整天都精力充沛为很多事情奠定良好的基础。很容易就可以想象到一个充满能量的人和一个精神不振的人之间的区别。一天袭的成就源于好的状态。而好状态主要取决于良好的睡眠。所以，良好的睡眠决定着一个人一天的成就。其次，良好的睡眠有利于健康。那些拥有足够睡眠的人在睡觉的时候可以让他们身体的各个部分都得到好好的休息。充足的休息可以造就良好的身体功能。最明显的一点是，睡眠良好的人和睡眠不好的人的皮肤好很多。总之，虽然睡眠看起来是一件又小又普通的事情，但，却是非常重要的。它对我们的生活有很大的影响。我们应该要让我们的身体得zd到应有的休息。
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少，所以人类需要睡眠漫长的进化使人类出现“日出而作，日落而息”的生理更替周期，保证生命正常维系 睡觉，是人类不可缺少的一种生理现象人的一生当中，睡眠就占了将近三分之一的时间，睡眠质量的好坏与人身体健康有密切关系。如果睡眠不好，需要重视，保持一个健康的作息很重要，最好可以搭配口服眠梦香，这样坚持一段时间，可以帮助快速入睡，提高睡眠质量。
