dragon_999
一 光线须充足： 光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二 反光要避免： 书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 阅读时间勿太长： 无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 四 坐姿要端正： 不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 五 看书距离应适中： 书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。 六 看电视距离勿太近： 看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 七 睡眠不可太少，作息有规律： 睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 八 多做户外运动： 经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 九 营养摄取应无均衡： 不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。 十 定期做视力： 凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 
论文题目（宋体：3号字）作者姓名、单位、地址、邮编关键词：xxx（宋体，5号字）摘 要：xxx（宋体，5号字，300字以内）正 文：……（宋体，5号字，正文字数不少于2200）参考文献: 按文章中出现的先后顺序列出，给出编号，并在文章中引用的地方上标此编号，注明引文出处、作者、出版社、页码（宋体，5号）
论文题目（宋体：3号字）作者姓名、单位关键词：xxx（宋体，5号字）科学探究目的：xxxxx（宋体，5号字）摘 要：xxx（宋体，5号字，300字以内）正 文：……（宋体，5号字，正文字数不少于2200）（要有科学现象和科学结论）参考文献: 按文章中出现的先后顺序列出，给出编号，并在文章中引用的地方上标此编号，注明引文出处、作者、出版社、页码（宋体，5号） 一般用电子稿
